Отслабване. Да пиете газирана или негазирана вода?

Защо се препоръчва да се пие тиха вода при отслабване? Пенливата вода вреди ли по някакъв начин на това? Питам, защото пия газирана вода и преди време започнах да отслабвам, теглото ми е на ръба на наднорменото тегло и исках да сваля няколко килограма.

Понякога газираната вода може да причини газове, газове, киселини и чревни разстройства. Ако обаче не наблюдавате горните симптоми, няма значение дали водата е газирана или неподвижна. Ако повече харесвате газирана вода, изпийте я.

Пиенето на вода е важно, тъй като тя поддържа тялото ви хидратирано. Липсата на хидратация засяга много метаболитни реакции. Водата е от съществено значение, тъй като тя е средата за всички реакции в тялото. Благодарение на него е възможно и премахването на крайните продукти на метаболизма. Той е отговорен и за транспорта на хранителни вещества до всички телесни клетки. Водата премахва токсините и прочиства тялото.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Собственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl