Някои БОЛЕСТИ НА ПОЗА при деца - профилактика

Някои постурални дефекти - като дисплазия на тазобедрената става - са вродени, но много от тях са резултат от родителско пренебрежение. Знаете ли какво трябва да направите, за да предотвратите постурални дефекти като плоскостъпие, рахит или изкълчен ханш при дете?

Докато детето расте, деформираните кости и стави могат да причинят бързо развиващо се дегенеративно заболяване. Те ще оказват натиск върху различни органи, което може да доведе до сърдечно-съдова и дихателна недостатъчност, а при жените - проблеми със забременяването и раждането на здраво бебе. Някои дефекти на позата са вродени. Но много от тях са резултат от пренебрежение на родителите. Нека не правим това на децата.

Постурални дефекти - дислокация и дисплазия на тазобедрената става

Новороденото бебе се преглежда от неонатолог, за да се провери дали тазобедрените стави работят правилно. За съжаление такава рутинна проверка не винаги е достатъчна. Най-надеждният начин за откриване на дислокация на ставата или неговото недоразвитие (т.е. дисплазия) е ултразвукът.

• Навяхване. Това е пролапс на главата на бедрената кост от ацетабулума. Тя може да бъде вродена, но може и да се случи, когато например лекар не успее да вземе бебето по време на раждането или майката не го смени правилно. Лечението се състои в поставяне на ставата, редовни упражнения, препоръчани от педиатъра и т.нар широка пелена (поставяне на памперси по такъв начин, че краката да са широко раздалечени).

• Дисплазия. Той обозначава вроден дефект, който е недоразвитие на тазобедрената става и често е причина за навяхвания. Ако рехабилитацията не помогне, лекарите решават да оперират бебето. Дисплазията може да засегне двете стави или едната.

Какво трябва да се направи?

• Бебе с дислокация или дисплазия трябва да има широко раздалечени крака, затова използвайте т.нар широка пелена. Когато лекарят ги поръча, облечете специално ортопедично оборудване на краката на детето - стойка на Koszla, възглавница Frejka или сбруя Pawlik (можете да ги купите в магазина за ортопедични консумативи).
• Когато се преобличате и обличате, повдигнете бебето, като плъзнете ръката си под задните му части (не хващайте краката!).
• Облечете малкото си в свободни комбинезони или комбинезони.
• Когато носите бебето си на ръце, разтворете краката му така, че да прегърнат стомаха или бедрата ви.
• Упражнявайте бебето си всеки ден. Ортопедичен хирург ще ви научи как да го правите.

Какво не е позволено да се прави?

• Не задържайте краката на бебето, напр. Плътно ги завийте с пелена или одеяло.
• Когато обличате или сменяте бебето си, не хващайте краката на бебето и ги изправяйте.
• Не носете бебето си на ръце твърде често. Ако искате, легнете до него на дивана и го прегърнете.
• Не прехранвайте детето с излишни декаграми (а дори и с килограми!) Ще натовари допълнително отпуснатите кости.

Детето расте по-бързо:

• по време на сън - във фазата на дълбок сън се отделя най-голямото количество растежен хормон - соматотропин. Затова трябва да сте сигурни, че бебето ви спи достатъчно и спи на добро легло
• през лятото - това се дължи на голяма доза упражнения на открито, интензивна слънчева светлина, изобилие от естествени витамини, доставяни на организма в пресни плодове и витамини и ... по-малко стрес, отколкото през учебната година.

Плоскостъпие - дефект на долните крайници

Когато детето е на 4 години и отпечатъкът му - напр. Мокра следа върху бетон - все още прилича на плоска торта, а не на кроасан, това трябва да ни даде храна за размисъл. Ако забележим, че има т.нар тежка походка, краката му се изпотяват прекомерно, петите избягват настрани и коленете се търкат все повече и повече едно в друго, подметките на обувките се разкъсват по-силно от едната страна, а детето също се оплаква от болка в супинатора - трябва да отидем при ортопеда. При малки деца ортопедичните стелки по-скоро не се използват за коригиране на плоскостъпие, но им се нарежда да спортуват и да носят добри обувки.

Какво трябва да се направи?

• Уверете се, че детето ви ходи босо по мека земя възможно най-често, например по пясъка на плажа или по тревата през лятото. Това е страхотна гимнастика, а меката повърхност не излага костите на микротравми.
• Насърчете ги да бягат и с течение на времето да карат колело.
• Купете добри обувки (например от Bartek, Befado). Те трябва да бъдат изработени от мека кожа, с твърд брояч на петата, стабилизиращ глезенната става, горна част над глезена (но не повече от два пръста) и относително дебела и гъвкава подметка, която поема удари по време на бягане и скачане. Пръстите трябва да са широки, а удебеляването под петата е профилирано - това е т.нар Томас пета: подметката от вътрешната страна на крака е малко по-дълга. В идеалния случай обувките трябва да са с връзки.
• Оставете детето да се разхожда из къщата с джапанки с контурна подметка (има чашка на петата) или т.нар. факиркач. Джапанки карат мускулите на стъпалата да работят по време на ходене и това укрепва краката.
• Уверете се, че детето ви прави упражнения за крака всеки ден. Комплект от упражнения по-долу.

Какво не е позволено да се прави?

• Не насърчавайте малкото си дете да ходи твърде рано, например като му показвате любимото си мече от разстояние.
• Не купувайте ортопедични стелки без препоръка на лекар.
• Не карайте детето си да носи обувки, наследени от по-големи братя и сестри - те са деформирани и могат да изкривят развиващия се крак.
• Не излагайте детето си да стои неподвижно дълго време (особено когато е разкрачен), например като клюкарствате с някой, когото познавате на улицата. Тази позиция изкривява коленете и задълбочава плоските стъпала (арките на краката са твърде натоварени).
• Не позволявайте на детето ви да скача върху бетон или асфалт. Удрянето на краката върху твърда повърхност може да причини микро увреждане на ставите, което в по-късна възраст допринася за дегенеративни промени в глезените и малките стави на краката.

Упражнението е необходимо

Гимнастиката укрепва мускулите и връзките на краката. Без него не може. Упражнявайте се заедно всеки ден. За да не бъдат упражненията твърде скучни, измислете игри, например:

• Разходете се по външните краища на краката. Предложете състезание: 10 пъти из стаята.
• Пуснете любимата песен на детето си и кажете, че трябва да ходите на пръсти навсякъде. Който застане на цялото стъпало, плаща неустойка или дава награда.
• Докато седите, поставете малък предмет на крака си. Изпънете коляното първо с единия крак, а след това и с другия. На кого предметът попада - това дава залог.
• Все още седнали, извивайте крака на глезена отново и отново, така че пръстите ви да правят малки кръгове. Бройте завои и измервайте времето. Победител е този, който завърши повече кръгове, например за 2 минути.
• Използвайте пръстите на краката си, за да повдигнете и преместите някои малки предмети встрани, например кърпи, блокове. Който прехвърли всички дрънкулки от купчината на купчината в рамките на 3 минути, печели.
• Когато седите, поставете босите си крака върху краищата на кърпите си. Използвайте пръстите си, за да вземете материала по такъв начин, че платът да стане акордеон. Който вдигне първо целия си материал с пръсти, печели.

Кажете на вашия педиатър, ако забележите, че:

• детето ви неестествено позиционира краката си (напр. единият все още е по-свити),
• за него е трудно да разтвори краката си, така че те да почиват свободно отстрани на торса,
• реагира като плаче, когато се опитвате да ги сложите в комбинезон,
• гънките на кожата са различни по бедрата.

Рахитът влияе върху развитието на дефекти на позата - не позволявайте това да се случи!

Правилната диета, ежедневните разходки и редовното добавяне на витамин D3 ще предпазят детето ви от рахит. Това заболяване се появява в периода на бърз растеж - обикновено до 18-месечна възраст. Ако тялото има твърде малко витамин D3, преобразуването на фосфор и калций се нарушава и костите са твърде слабо минерализирани (твърде меки). Тогава костите на черепа, гърдите, краката и гръбначния стълб се деформират.

Бебето в утробата получава витамин D3 през плацентата, така че е важно бъдещата майка да има достатъчно от него. Ако диетата и разходките в слънчеви дни не са достатъчни, лекарят предписва подходящите препарати.

Витамин D3 се образува в кожата под въздействието на слънчева светлина, поради което бременна жена и след това нейното дете трябва да прекарват колкото се може повече време на открито (кожата трябва да бъде изложена). Яйчните жълтъци, тлъстата риба и прясното масло съдържат много витамин D. Те трябва да се ядат от бременна жена, а след това - след време - от нейното бебе

Лекарите препоръчват на бебетата да се дава витамин D3 на капки на възраст около 3 седмици. Дозата се определя от педиатър, но обикновено 1-2 капки на ден. Тъй като този витамин е мастноразтворим, той се прилага директно преди кърмене или хранене от шише, директно в устата на бебето или върху чаена лъжичка мляко или храна.

месечно "Zdrowie"