Колко витамин D трябва да приема, за да повиша нивата на витамин D? За половин година взех 1000 единици и се оказа, че нивото ми е дори по-ниско от това, което имах, а в момента съм около 26, стандартът е от 30.
Препоръчителната доза в случай на дефицит на витамин D е дневна доза от 2000 единици.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Барбара ГжехоциньскаАсистент в Катедрата и клиниката по акушерство и гинекология в Медицинския университет във Варшава. Приемам частно във Варшава на ул. Krasińskiego 16 m 50 (регистрацията е достъпна всеки ден от 8 до 20 часа).
