Имам този въпрос към лекаря, пия много малко. Не обичам да пия, особено вода. Просто не харесвам вкуса на водата, дори овкусена. Денят ми е чаша кафе, понякога две чаши чай от време на време и това е всичко. Как да го поправя? През цялото време имам проблеми с пикочния мехур, бъбреците и кожата, понякога имам толкова неприятен вкус на слюнка, леко съм с наднормено тегло. Без вода диетата няма смисъл, аз съм съкрушен. Моля за съвет. Защо тялото не посочва, че се нуждае от вода?
Здравейте, навикът за достигане и пиене на вода може да се развие в себе си. Първо, трябва да я видите. Моля, налейте вода в 3 красиви чаши и я поставете пред очите си. Активирайте напомнянето по телефона, за да информирате за водата на всеки 30 минути. Ако не искате да го пиете, моля, вземете го в устата си, изплакнете го и изплюйте. Известно време автоматично ще започнете да го пиете. Можете да обогатите водата с билки: мента, босилек, лимон, замразени плодови кубчета. Такива възгледи стимулират апетитния център много. Пийте газирана вода, опитайте вкусовете на различните води: ниско и средно минерализирани, ниско или високо съдържание на въглероден диоксид. Освен вода, кафе и чай, можете също да пиете зеленчуков бульон, крем супи и да ядете много сурови зеленчуци и плодове. Те също така ще бъдат източник на вода за тялото. Всъщност колко вода трябва да пиете, най-добре е да изчислите с помощта на калкулатора за вода www.wodnykalkulator.pl. Мисля, че си струва да се работи върху харесването на водата, защото когато започнете да я пиете, всички заболявания ще изчезнат. С Най-Добри Пожелания
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
