ЗАЩО ОТСЛАБВАНЕТО Е НЕЕФЕКТИВНО?

Защо отслабването е неефективно?



Избор На Редактора
Подобряване на достъпа до лечение в съответствие с клиничните стандарти за пациенти с диабет тип 2 в Полша
Подобряване на достъпа до лечение в съответствие с клиничните стандарти за пациенти с диабет тип 2 в Полша
На 20 години съм, висок 168 см и тежа 110 кг, така че имам около 45 кг наднормено тегло. Записах се за фитнес, в който ходя 3-4 пъти седмично и тренирам по час, предимно на бягаща пътека и кростренажор, плюс около 15 минути упражнения за краката и ръцете. Започнах здравословно с