Естествените методи за контрацепция (най-популярните са термични, билингсови, симптотермални методи) помагат да се определи кога настъпват фертилните дни в менструалния цикъл. Естествените методи за контрацепция обаче изискват големи грижи и редовност, както и познания за функционирането на тялото. Как да използваме естествени методи за контрацепция, за да изчислим фертилните дни?
Естествените методи за контрацепция изискват жената, която ги използва, да е напълно запозната с тялото си и да спазва стриктно правилата.
Най-простият естествен метод за контрацепция е да се избягва секс в плодородните дни на жената.
За съжаление, наличните методи казват само кога настъпва овулация (освобождаване на яйцеклетка, готова за оплождане), но никой не може да я предвиди 2-3 дни предварително. А спермата може да оцелее повече от 48 часа в тялото на жената. Оттук и непланираната бременност. Има няколко начина да направите това. Така нареченият брачен календар - най-ненадеждният естествен метод.
Термичен метод
Термичният метод на контрацепция се основава на ежедневни измервания на температурата. След овулацията топлината се увеличава с около 4-5 линии (0,4-0,5 градуса С) и остава на повишено ниво в продължение на три дни. След тях започва периодът на определено, постулаторно безплодие. Периодът на предовулаторно (вероятно) безплодие се определя чрез изваждане на поне шест дни от първия ден на повишаването на температурата. Сутрешната температура трябва да се измерва ежедневно с един и същ термометър, във влагалището или под езика, по едно и също време, веднага след събуждане и без ставане от леглото.
Изменението на климата, стресовете, инфекциите, ставането през нощта, например при бебе или по време на назначения от лекар, могат да причинят грешки.
Предимства: добър метод за зрели жени, менструация на всеки 25-32 дни, с регулиран начин на живот.
Недостатъци: методът оценява овулацията след нейното настъпване, така че не посочва времето на безплодие преди нея. Ако не планирате бременност, можете да правите секс от 4-ия ден след повишаване на сутрешната температура и въздържане през цялата първа фаза на цикъла. На метода е трудно да се доверим след раждането, докато кърменето, когато жената е уморена, настинка, работи на смени или пътува често.
Индекс на перлите: 1-20
Метод на Билингс
Методът на Билингс се основава на наблюдение на цервикална слуз. Има два вида: естрогенен - характерен за фертилния период около овулацията и гестагенен - появяващ се в безплодната фаза на цикъла. Той е дебел и лепкав, така че е непропусклив за сперматозоидите, които се задържат в очите на цервикалната слузна мрежа и там под въздействието на киселинното рН на влагалището умират след около 8-12 часа. Необходими са няколко месеца наблюдение, за да се разграничи слузта от фертилния период. Естрогенът е бистър, стъклен, гъвкав, хлъзгав, дъвчащ, дава усещане за влажност във влагалището, докато гестагенен - непрозрачен, облачен, флокулентен, плътен, лепкав, незалепващ, лепкав, нехлъзгащ, белезникав или жълтеникав.
Когато периодът ви приключи, има много малко вагинално отделяне. Това се казва сух, безплоден период. Отнема средно 4 дни. Началото на фертилния период е сигнализирано от по-обилна слуз, първоначално гъста, бяло-жълта на цвят. след това се превръща в ясна, лепкава, разтеглива, подобна на яйчен белтък текстура. Последният ден от присъствието на такава слуз е денят на овулацията. след овулация слузът отново става плътен и тъп и не може да бъде изтеглен на конци. след 3 дни можете да правите секс до следващата менструация. Това е вторият безплоден период в цикъла. Ако слузът промени външния си вид, трябва да се въздържате от полов акт в продължение на 3 дни.
Предимства: Когато придобиете практика, можете точно да определите безплодните дни преди и след овулацията и времето на плодовитост. Наблюденията на слуз могат да се извършват при всякакви условия и по всяко време на деня. Методът определя времето на овулация няколко дни предварително, по-дълго от времето за оцеляване на сперматозоидите в репродуктивния тракт. Може да се използва от жени от всички възрасти, с менструация нередовно, също по време на кърмене.
Недостатъци: жените със спонтанен аборт, раждане, перименопауза, остър и хроничен вагинит могат да имат проблеми с използването на този метод. Проблемът може да възникне и след полов акт, защото тогава слузът става по-течен.
Можете да си купите тестер за плодовитост. Ежедневно се взема капка слуз, поставя се върху предметно стъкло и се изчаква да изсъхне. След изсъхване естрогенната слуз има формата на листа от папрат или клонки от ела.
Индекс на перлите: 1-25
Прочетете също: Плодородни дни - календар на плодородните дни. Как да изчислим плодородните дни? Овулация - симптоми. Можете ли да предскажете кога ще се случи овулацията? Методи за наблюдение на цервикалната слуз - как изглежда плодородната слуз?
Симптотермичен метод (Rötzer)
Симпто-термичен метод (Rötzer) - в допълнение към измерването на температурата и теста на слуз, жената обръща внимание на своето благосъстояние и симптоми, предполагащи възможността за овулация, като болка при овулация - силна, краткотрайна болка в долната част на корема, най-често едностранна, последвана от около 1-2 часа освобождаването на яйцеклетката от яйчника.
Изследването на шийката на матката трябва да се преподава от лекар. В безплодните фази е твърд и насочен назад. През фертилния период той става мек, леко повдигнат напред. При определяне на началото на фертилния период се избира симптомът, който доказва това и се появява първи, например повишена температура или цервикална слуз, подобна на нишка. Краят на фертилния период сигнализира за изчезването на симптомите на плодовитост. Трябва да се вземат предвид всички елементи, влияещи върху плодовитостта. Ако границите на фертилния период, определени от тези методи, не съвпадат помежду си, първият ден на безплодие се изчислява, като се вземе предвид по-късния ден.
Предимства: добър метод за партньори, водещи стабилен живот.
Недостатъци: методът не трябва да се използва след раждане, по време на кърмене, при настинки, заболявания с висока температура, когато жената е уморена.
Аптеките предлагат и тестове, подкрепящи методите за наблюдение на цикъла, например персонално събиране на информация от много цикли. Изследват се нивата на хормона в урината. Трябва само да пикаеш на върха. Въпреки това, дори и при това голямо удобство, се оказва, че от сто жени, които използват Persona за една година, шест ще забременеят.
Индекс на перлите: 3-35
Ръчен микроскоп: изчислете плодородните си дни от слюнката си
Easyfertile е джобно устройство, което ви позволява да оцените плодородните си дни с проба от слюнка. Как да се подготвим за този метод? Много е просто - в продължение на 3 месеца трябва да правите наблюдения и да записвате дните, в които настъпват следващите фази на цикъла. Слюнката се поставя върху предметното стъкло на микроскопа и изображението се наблюдава след няколко минути.
Инструкцията, приложена към устройството, съдържа микроскопични снимки на промени, които се случват в слюнката поради увеличеното количество естрогени. С наближаването на плодородните дни екранът показва много мехурчета в модела на малки листа от папрат. В плодородни дни екранът е покрит с големи листа, подобни на тези, които сланата рисува върху прозорците. Безопасните дни се идентифицират чрез отделни пухчета, видими под микроскопа, които приличат на парченца хартия.
Предимства: микроскопът е малък, така че наблюдението може да се извършва при всякакви условия.
Минуси: трудно е да се провери фазата на цикъла преди спонтанен полов акт.
Индекс на перлите: 5-6
Методи за контрацепция - Научете изненадващите факти
ВажноВие сте 30 плодородни
Плодовитият период на жената варира средно от 15 до 45-50-ти век. възраст. Способността за раждане на деца в юношеска възраст е сравнително ниска, тя се увеличава значително с възрастта, достигайки максимум между 20 и 30 години. След 35-годишна възраст постепенно намалява, достигайки нулева стойност около 50-годишна възраст. Сред жените, които не използват никакви контрацептивни методи, средната възраст на последното раждане е 40 години.
Електронен календар
Устройство, полезно за определяне на фертилни дни. Състои се от четец и интерпретатор на резултатите. Продължителността на всеки месечен цикъл трябва да се записва в продължение на шест месеца. След въвеждане на данните за най-дългия и най-краткия цикъл, самото устройство определя в кои дни трябва да се оцени концентрацията на LH и естрогенни производни с помощта на лентови тестове. Въз основа на събраната информация той определя периода на безплодие. Електронният четец се учи все по-точно от месец на месец, за да опише плодовитостта на своя собственик.
Предимства: устройството помни периодите на плодородие много точно, дори от цялата година.
Недостатъци: високата цена на електронния календар и необходимостта от закупуване на тестове за овулация оскъпяват този метод. Устройството не взема предвид ситуацията (заболяване, стрес) при промяна на датите на овулация.
Индекс на перлите: около 6
Тестове за плодовитост
Те се използват за определяне кога настъпва овулацията. Те помагат да се установят моментите, когато е възможно или невъзможно да забременеете. Потопете тест лентата в урината и я сравнете със снимката на опаковката.
Предимства: Тези тестове, базирани на оценката на концентрацията на LH (лутеинизиращ хормон) в сутрешната урина, се използват главно за да научите собствената си плодовитост. LH влияе върху освобождаването на яйцеклетката от фоликула Graaf и увеличаването на прогестерона в яйчниците. високите нива на хормона предхождат овулацията. Това се случва в рамките на 12-24 часа от най-високата концентрация на LH.
Индекс на перлите: Не е маркиран.
Брачен календар (метод на Огино-Кнаус)
Брачният календар (методът на Огино-Кнаус) не се счита за контрацептивен метод в света, а напротив в Полша. Става въпрос за избягване на полов акт през периода на плодовитост. Сперматозоидите в женските полови органи се оплождат за 1-2 дни. Въздържайки се от полов акт между 11 и 16 ден в 28-дневен цикъл, рискът от нежелана бременност се намалява. Преди да започнете да използвате брачния календар, трябва да провеждате внимателни наблюдения в продължение на 6 месеца, за да определите продължителността на най-дългия и най-кратък цикъл.
Първият ден на плодовитостта се определя чрез изваждане на 18 дни от най-краткия цикъл. При жени с по-кратък цикъл на кървене или по-дълъг период на кървене, този ден може да спадне по време на менструацията.Последният плодороден ден се изчислява чрез изваждане на 11 дни от най-дългия цикъл. това е началото на периода на постулаторно безплодие. Ако менструацията пада, например, на всеки 25-32 дни, тогава въздържанието трябва да се поддържа между 9-ия и 20-ия ден от цикъла. При цикли с продължителност 23-34 дни не бива да правите секс от 5-ия до 23-ия ден.
Минуси: Методът е много ненадежден. овулацията може лесно да се забави - само 20 процента от жените имат редовни менструации. след раждане и спонтанен аборт календарът не може да се използва в продължение на 8-10 месеца, тъй като тялото на жената възстановява хормоналните стандарти, включително времето на овулация. Не е подходящ за момичета и жени по време на овулация
Индекс на перлите: 14-50
Когато спермата не достигне целта си
Какво ще кажете за спиране на спермата по пътя към яйцеклетката? Някои хора се опитват да направят това чрез прекъсващ полов акт, много популярен (и много неефективен) начин за избягване на бременност.
Интермитентният полов акт не е метод за контрацепция!
Включва изтеглянето на пениса от влагалището непосредствено преди еякулацията. Няма шанс за успех при мъже, които са възбудими или склонни към преждевременна еякулация. Освен това течността, съдържаща сперматозоиди, се отделя от пениса преди еякулация.
Презервативът е добър вариант. Той предпазва от полово предавани болести (включително ХИВ / СПИН, хепатит В), предлага се без рецепта, сравнително евтин и може да бъде закупен в павилиони или бензиностанции. Много мъже обаче избягват използването на презерватив, като твърдят, че се радват на по-малко секс с него.
Препоръчителна статия:
Индексът на Перла оценява ефективността на КОНТРАЦЕПЦИЯТАмесечно "Zdrowie"
