НАДНОРМЕНОТО ТЕГЛО СЛЕД БРЕМЕННОСТ: КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ?

Наднорменото тегло след бременност: как да отслабнете?



Избор На Редактора
Силно кървене с ВМС без хормони
Силно кървене с ВМС без хормони
Бих искал да се върна към теглото си преди бременността. Имам наднормено тегло - на 171 см тежа 84 кг (тя би искала да свали 20 или поне 15 кг). Работя от 9 до 17 часа, но не съм вкъщи от 7 до 19 часа. Имам заседнала работа. Каква диета и упражнения