Понякога минимализмът се разглежда като безобидна странност. Животът в съответствие с минималистичната философия обаче може да реши проблеми, с които много хора се борят: излишък от неща, постоянна липса на време и ... пари. Опитайте и животът ви може да стане по-лесен.
Минимализмът е пътят към свободата чрез съзнателно примиряване с това, което ни ограничава в материалния живот. Това може да бъде и средство за постигане на цел, например сбъдване на мечти за дълго пътуване. Минимализмът не е свързан с аскетизъм, а с по-добро използване на времето, радостта от живота, удоволствието от общуването с най-добрите неща, а не просто с каквито и да е неща, които искаме само да използваме.
5 стъпки за прилагане на минимализъм
1. РАЗГЛЕЖДАЙТЕ ОНОВНОТО
Не става въпрос да имате сто неща (или някакъв друг предварително определен брой), а да промените отношението си към нещата. Избирането на нещата, които оставяте сами е чудесен начин да опознаете себе си по-добре и като упражнение в личностното развитие.
Често се опитваме да се приспособим към заобикалящата ни среда и да възприемем навици, начин на живот, приоритети или начини за прекарване на свободно време от други хора. Желанието да бъдем приети ни кара да правим избори, повлияни от семейството, приятелите или медиите. В крайна сметка забравяме кои сме, какво е важно за нас, какво харесваме. По тази причина, вместо да мислите какво да премахнете, изберете необходимото, любимото, полезното. Не се чувствайте виновни, че сте изхвърлили нещо, което е било скъпо, или че сте му подарили.
Ако имате дрехи, които сте харесали в магазина, но никога не ги обличате, помислете защо. Може би се оказа например, че се чувствате зле в блузите с риза и определено предпочитате тениски. Така че тези дрехи изпълниха своята роля, защото благодарение на тях разбрахте в какво се чувствате наистина добре. Купуването им може да е било грешка, но не е ли дори по-голяма грешка да ги задържите?
2. НАЧАЛО
Необходимо е да извадите всички неща от един вид (блузи, купи, химикалки и т.н.) и да решите кое да оставите и кое да премахнете. Може да изглежда като притеснение, защото би било достатъчно да погледнете в едно чекмедже и да извадите това, което не е необходимо. Вместо това решение обаче е по-добре да извадите всичко и да изберете не какво изхвърляте, а какво оставяте. По този начин ще рефлектирате върху всяко нещо, защото ще бъде усилие да върнете всеки елемент, а не да го извадите.
Организирайте нещата не на базата на места, а само на категории неща - дори ако са в различни стаи. Това ви позволява да видите колко обувки, колани, вази или чаши наистина имате, дори ако ги държите на различни места около дома си. По този начин ще получите точна картина на това колко точно артикула в дадена категория имате и ще ви бъде много по-лесно да премахнете действителния излишък.
3. ОСТАВЕТЕ КОЕТО Е ПОЛЕЗНО И КРАСИВО
Има няколко начина да направите избор. Един от тях е много прост: оставяте след себе си само това, което ви прави щастливи. Дрехи, които обичате да носите, любимите си книги, най-красивите ястия. Оставяте онова, което предизвиква у вас положителни чувства, а онези неща, които ви уморяват, виновни, ядосват - изхвърляте.
Не се обръщайте назад към модата или списъците с дрехи, приготвени с нетърпение от експерти, които всяка жена трябва да има в гардероба си. Оставете само това, което е полезно и красиво. Не става въпрос за потенциална полезност („Сега нямам нужда от нея, но някой ден може да ми бъде полезна“), а за това, което наистина използвате. Не оставяйте обаче неща, към които посягате, само за да консумирате или „докладвате“, а такива, които използвате с удоволствие.
Други методи изискват използването на вашето въображение. Можете да се отнасяте към гардероба си като към магазин за дрехи - какво бихте купили отново? Или си представете да отидете на много дълго пътуване - какво ще предприемете и какво ще оставите? Ако можете да правите без това нещо в продължение на три месеца, може би изобщо не е необходимо? Много елементи могат да бъдат намалени до магическото число "1". И така: оставяте този, най-добрият. Това може да е за парфюми, индивидуална цветна козметика, бижута, чанти. Почистването ... в гняв може да бъде изненадващо добър начин. Тогава предметите губят значението си и е по-лесно да се отървете от онези неща, за които не сте били сигурни, които сте държали от чувство или вина. Плюс това е чудесен начин за облекчаване на напрежението и успокояване.
4. АКО НЕ ОГРАНИЧИТЕ ПОКУПКАТА СИ, ПРОБЛЕМЪТ ЩЕ СЕ ВЪРНЕ
Да се отървете от излишъка си е важна стъпка по пътя към освобождаването на пространството около вас, но претоварването с елементи ще се преобразува бързо, ако го позволим. За да предотвратите това, трябва да поработите върху подхода си към покупката. Как да го направя? Избягвайте изкушенията, никога не купувайте импулсивно, винаги си давайте време да помислите, анализирайте всички плюсове и минуси. Избягвайте всички безплатни джаджи като огън. Приложете принципа: едно нещо идва, едно нещо отива (или дори повече, например, когато си купите мултифункционален робот, се отървете от няколко кухненски уреда).
5. НЕ НАСИЛВАЙТЕ НИЩО
Минимализмът е инструмент за улесняване на живота. Не става въпрос за стремеж към идеал, а за опростяване на живота ви, за да освободите място за това, което обичате да правите. Когато причинява неудобства и проблеми, става изкуство за изкуството. Не се обезсърчавайте от тази идея, ако например ви харесва да събирате нещо и поради тази причина ви се струва, че минимализмът е напълно погрешен за вас. Не е нужно да сте минималист, за да използвате минимализъм. Можете да използвате този инструмент за организиране у дома, в килера или във връзки, но няма нужда да се идентифицирате напълно с него.
Прочетете също: Почивката не е бездействие! Как да си починем, за да не скучаем? Теория за лука за щастието или от какво зависи нашето щастие? Hygge: Намерете щастие в ежедневните си удоволствияДокато гоним други неща, забравяме, че те не определят нашата стойност. Дори ако ви харесва да получите желания артикул за известно време, това е краткотрайна радост. След малко ще се появи нов „must have“. И нещата бързо спират да се наслаждават и ние оставаме с планина от нежелани предмети и ... празна сметка.
Отърваването от уморителния излишък и оставянето след нещата, от които наистина се нуждаем, ви освобождава и ви позволява да се съсредоточите върху важното. Струва си да помислим дали имаме неща или нещата имат нас. Този въпрос е само привидно безсмислен. Но често нещата ни отнемат времето и ограничават възможностите ни. Прекарваме време да го печелим, гледаме го, измисляме какво да купим и когато го получим - ремонт, обслужване, почистване, поддръжка. Ние сме загрижени дали ценностите ще бъдат повредени, изгубени или откраднати.
Всичко това отнема време, което би могло да бъде посветено на нещо много по-приятно - игра с детето, хобита, придобиване на знания, физическа активност. Нещата могат да бъдат ограничаващи, когато се откажем от нещо, например преместване в друг град или държава (защото как да транспортираме всичко). Човек, който не е обременен с нещата, придобива готовност за промяна и използва по-добре възникващите възможности и възможности. Той просто се наслаждава на живота по-пълно. Минимализмът изобщо не е свързан с аскетизъм, а с по-добро използване на времето, радостта от живота, удоволствието от общуването с най-добрите неща, а не просто с каквито и да е неща, които искаме само да използваме.
Минималистичният начин на живот не е спестяване
На пръв поглед минимализмът може да изглежда просто спестяващ, само в нова, модерна промяна. Тук обаче има фундаментална разлика. Спестяването все още се фокусира върху материалната страна на живота, ние само натрупваме пари, вместо да натрупваме предмети. Вместо обекти, които играят основната роля в начина на живот на потребителите, най-важни за спестяването са материалните ресурси, а не нашите нужди и предпочитания.Минимализмът не изключва спестяването, но само ако е средство за постигане на целта: намаляване на времето, прекарано на работа или сбъдване на мечти, като пътуване или езиков курс.
Минимализмът е еко
Ограничаването на потреблението е най-важният аспект на 3R (намаляване, повторно използване, рециклиране). Колкото по-малко купуваме, толкова по-малко трябва да рециклираме или да мислим как да дадем на артикулите втори живот. Купуването на по-малко означава, че не се използват суровини за производството и че това не замърсява околната среда.
Важно е да се обърне внимание на експлоатационния му живот при закупуване на нов артикул. Ако се износи бързо, износи или отегчи, ще го изхвърлите, увеличавайки количеството отпадъци. Затова при пазаруване избирайте вечни, качествени, удобни и практични предмети, които харесвате на 100%.
Препоръчителна статия:
БАВНО ДВИЖЕНИЕ - побързайте бавно и се научете да се радвате по-добре на животаПрепоръчителна статия:
Как да имате повече време? Проверете дали знаете тези начини
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
--porada-eksperta.jpg)
