Книгата „MetaDieta - микро стъпки към макро промени“ на Госия Валушевска не е инструкция за отслабване или друга чудодейна диета, а колекция от различни изпитани върху себе си хранителни принципи, които позволиха на автора да се възстанови напълно. Бъдете УМЕРЕНИ и обръщайте внимание какво и КАК се храните - това е мотото на това практическо ръководство.
„MetaDieta - микро стъпки към макро промени“ на Госия Валушевска не е поредният „чудотворен“ начин за отслабване, а колекция от тематично подредени уроци, които авторът, имал здравословни проблеми преди години, е правил преди време и ги компенсира всеки ден. Това доведе до възстановяване без прибягване до по-нататъшни посещения в болница.
В кратки глави, които започват с лесно запомнящи се, понякога весели заглавия, авторката споделя своите тайни с читателя. А смешните заглавия са само на пръв поглед несериозни ... Всеки от тях засяга теми, които вече сме чували, но за съжаление ежедневно забравяме.
MetaDieta обръща внимание на това, каква е храната, произведена днес и как, като е общодостъпна, тя се е превърнала в капан и причина за повечето от нашите заболявания. Авторът пътува по света, наблюдавайки кулинарните навици на различни общности и събирайки рецепти за интересни здравни еликсири.
В съдържанието на книгата, без прекалено морализиране, авторът тъче и други нишки, т.нар здравни триади: психика, телесност и духовност. Почти от първите страници на книгата Госия Валушевска повтаря „ключовата“ дума на MetaDiety. Това е УМЕРЕНОСТ ... и фактът, че е важно не само какво ядем, но и как се храним ... Цялото нещо е практическо ръководство, което трябва да се държи на видно място като ориентир.
Госия Валушевска води и блог www.metadieta.pl, който е продължение на уроците, съдържащи се в книгата.
Книгата може да бъде закупена в Empiki в цялата страна.
