Балийският масаж е комбинация от древни методи направо от Китай и Индия - акупресура, ароматерапия, рефлексология и аюрведа. Техниката, произхождаща от островите Бали и Ява, е един от най-често избираните методи за масаж от европейците. Прочетете какво представлява балийският масаж.
Балийският масаж е създаден, за да почувствате пълна хармония на душата и тялото. За да постигне това, масажистът притиска определени части от тялото, което подобрява кръвообращението и лимфната циркулация в тялото и позволява свободния поток на енергия. Масажистът изпълнява редица дейности: натиска, разтрива, разтяга, потупва и поглажда избрани зони, отпуска напрегнатите мускули и поставя масажираното лице в спокойно, релаксиращо настроение. Докато работи, той използва ръцете и предмишниците си, като балансира телесното си тегло и прави прецизни движения. Влияе на каналите на енергийния поток, деблокира ги и възстановява тялото до състоянието на баланс на тялото и психиката.
Балийски масаж - техника, която води до релаксация
Балийският масаж се извършва легнал на матрак или мека постелка, може да се извършва и в седнало положение. Един от най-важните му елементи е ароматерапията, поради което тя винаги е придружена от етерични масла, най-често тези с аромат на роза, жасмин и иланг-иланг (ян-иланг). Действието на маслата е многообразно: то не само задълбочава усещането за спокойствие, но също така подобрява кръвообращението и по този начин - подобрява метаболизма в мускулите, кожата и под нейната повърхност.
Плавните движения на масажиста - по-бързо към главата, отколкото обратно - стимулират кожата и мускулната тъкан и успокояват мускулните спазми. Масажистът обръща особено внимание на гърба, раменете, врата и главата.
Балийски масаж не може да се осъществи без успокояваща музика, обикновено с традиционни песни от този индонезийски остров. Понякога в масажната стая има и мирис на тамян. Струва си да се добави, че въпреки че балийският масаж принадлежи към техниките, като повечето лечения от азиатските страни, релаксиращ, той е много интензивен и дълбок. Силата на натиск, макар и по-голяма, отколкото при повечето масажи, се приспособява към нуждите на масажирания. Преди да бъдат въведени елементите на йога, акупресура, ароматерапия и аюрведа, ходът на балийския масаж можеше да се почувства като болезнен, а освен масла, масажистът използваше и подбрани растителни корени и подправки - всички те затоплящи и отпускащи.
Препоръките за балийски масаж са същите като при други лечения - трябва да се въздържате от ядене 1-2 часа преди сесията. По време на масажа можете да останете в широки дрехи или в кърпа. След самата процедура си струва да си позволите да си починете 10-15 минути. В масажните салони не е необичайна практиката да се сервира, например, след сесия с ароматен чай от джинджифил, който ускорява процеса на отстраняване на токсините от тялото или просто осигуряване на място за почивка на масажирания човек. Една сесия трае един час в повечето офиси - цените варират от 100 до 300 PLN. Ще плащаме повече в големите градове и при уважавани масажисти.
Прочетете още: Тайландски масаж Масажът на ма-ури: модерна техника, взета от традицията на маорите Шиацу масаж - как работи? Действие и противопоказанияБалийски масаж - в кои случаи е най-добре?
Балийският масаж се препоръчва в случай на заболявания, свързани с дихателната система - подобрява циркулацията на кислород в тялото - поради което често се използва от хора, борещи се с алергии и страдащи от астма. Подобно на повечето азиатски лечения, той помага да се отървете от токсините от тялото и подобрява функционирането на имунната система. Балийският масаж често се използва от спортисти, тъй като засяга съединителната тъкан, ускорява регенерацията след наранявания и намалява дискомфорта в ставите. Хората, страдащи от мигрена и нарушения на съня, също могат да потърсят помощ в балийския масаж. Балийският масаж също е добро решение за тези, които прекарват много часове в работа пред компютъра, в затворени, климатизирани стаи. Тя ще бъде полезна за хора, които са стресирани и се борят с лошо настроение.
Струва си да се добави, че благодарение на използването на етерични масла, балийският масаж засяга и кожата - благодарение на силния натиск маслото се абсорбира от нея, което я прави по-овлажнена и изгладена. Ето защо жените, които искат да намалят целулита, се записват за лечение. Ароматът на маслото остава върху кожата за няколко часа.
Балийски масаж - кога трябва да се откажете?
Няма много противопоказания за балийския масаж. Може да се използва дори при деца, но винаги трябва предварително да говорите с Вашия лекар за това. Хората със свежи сраствания и фрактури и страдащите от кожни заболявания като екзема, микоза и незараснали рани определено трябва да се откажат от процедурата. Не може да се използва по време на бактериални или вирусни заболявания, както и в случай на по-сериозни заболявания - рак и кръвоносната система. Той също не е показан при хемофилия. Балийски масаж не може да се извършва по време на менструация и по време на бременност.
Препоръчителна статия:
Аюрведа и красота, или как да се грижим за тялото и душата си. Натурална аюрведична козметика ...
