Болки в краката и гърба, когато стоите неподвижно

Имам следния проблем. Работата ми изисква често стоене неподвижно на различни церемонии за около 1-2 часа. след около 15-20 минути започва да се препоръчва гръбначният стълб в лумбалната област, а след това и краката ми. Често се чувствам така, сякаш ще падна. Нека спомена, че имам плоски крака и използвам стелки. Височина 180/94 кг Спортувам и докато се движа нямам оплаквания, само когато стоя. Какво можете да направите по въпроса?

Симптомите, за които пишете, може да показват проблем с лумбалната част на гръбначния стълб. Свързаните фасциални ограничения могат да доведат до такива симптоми. Може би спортните дейности, с които се занимавате, могат да изострят симптомите при пълното статично натоварване на тялото. Плоскостъпието, което споменавате, също е свързано с биомеханично разстройство на опорно-двигателния апарат. Предлагам да намерите физиотерапевт във вашето място на пребиваване, който да може да ви диагностицира точно и да предложи подходящо лечение, например под формата на мануална терапия, фасциална терапия и стабилизиращи упражнения.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Матеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.

Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.