Здравословният начин на живот не се свежда само до въвеждането на плодове и зеленчуци в ежедневната ви диета или отказването от цигарите. Здравословният начин на живот е и превантивен преглед и физическа активност. Как статистическите полски жени се грижат за здравето си и кои лекари посещават най-често?
Средният поляк е висок 165 см и тежи 67,6 кг. Един от всеки трима е с наднормено тегло. Процентът на слабите жени намалява с възрастта. Жените на възраст между 18 и 29 години поддържат нормално тегло, но след 60-годишна възраст по-малко от една на всеки три полски жени има правилното тегло! Статистическият поляк би искал да тежи с 5 кг по-малко.
Полските жени са доволни от здравето си
Проучването, проведено от 4P изследователски микс в сътрудничество с групата Lux Med показва, че повечето полски жени оценяват здравето си като добро, включително всяка трета като много добро, а всяка десета като отлично. Но 46 процента. дамите смятат здравето си за средно. Какво е важно за здравето? Повечето от нас вярват, че личната хигиена е най-важният фактор за поддържане на добро здраве, последван от диета. Следващите включват въздържане от пушене и пиене на алкохол, достатъчно сън и добри гени. Ние наистина не вярваме, че профилактичните прегледи, физическата активност и сексът са важни за поддържането на здравето. Но възгледите за това зависят от възрастта.
Злоупотребяват ли жените с наркотици?
Най-младите жени се фокусират върху физическата активност, 30-годишните подчертават ролята на гените, а жените над 60 признават важността на превантивните прегледи и средата, в която живеят. Полската жена с нетърпение посяга към препарати, които се предлагат в аптека без рецепта. Сама ги приема, дава ги на своя партньор и деца. Всеки трети поляк също редовно приема лекарства, отпускани по лекарско предписание. При младите жени това обикновено са контрацептиви, а при по-възрастните жени - лекарства, приемани при хронични заболявания, като високо кръвно налягане и диабет. Жените също приемат болкоуспокояващи много по-често от мъжете.
От какво страдат полските жени?
Главоболието и мигрената са сред неразположенията, които затрудняват ежедневието. Повече от половината полски жени страдат от това. Главоболието се оплаква най-често от 30-годишни (61%), жители на големи градове. Те също страдат от заболявания на горните дихателни пътища по-често от други. Цели 17 процента. жените на възраст 30–60 признават, че живеят в постоянно напрежение. Стресът и безсънието най-често засягат жени от големите градове и с висше образование. Социолозите обясняват това с по-голяма тежест и преумора. Изследванията също потвърждават, че повечето от нас пренебрегват ролята на активната почивка за облекчаване на стреса. Забравяме, че може да се натрупва и да се проявява под формата на мигрена, безсъние и болки в гърба. Полските жени обикновено чуват добре - само 3 процента. използва слухови апарати. Но почти половината носят очила или контактни лещи. Очила се носят от около 15% от 18-годишните и три от четири дами над 50 години. Изследвания, проведени от CBOS, показват, че миналата година всяка четвърта полска жена преди 49-годишна възраст е посещавала зъболекаря, всяка пета на 50-годишна възраст и всяка десета жена на възраст над 60 години. Редките посещения при зъболекар обикновено се обясняват с високата цена на лечението.
месечно "Zdrowie" Прочетете също: Овесена каша в менюто. Три креативни рецепти с овесени ядки Алкална диета: Кои храни изкисляват тялото ви?
