Бременността е време, когато слушате тялото си по-внимателно. Сега се опитвате да живеете здравословно, за да може бебето ви да се развива правилно. Чудите се какво може да бъде бременна - можете ли да летите със самолет, да работите както преди? Какво можете да си позволите, когато сте бременна и какво е по-добре да оставите?
Чакането на бебе е специален момент за жената. По време на бременността се променя не само вашата фигура, но и кожата, косата, апетитът и дори възгледите ви за света. Енергийният резерв понякога изглежда изчерпан, само за няколко дни наподобяващ атомно задвижване. Нищо чудно, че все повече въпроси възникват и през този конкретен период.
Бих искал да отида на почивка в Турция. След това ще бъда бременна в 5-ия месец. Полетът на самолета отнема по-малко от 3 часа. Няма ли да навреди на бебето?
При условие, че бременността протича добре, няма медицински противопоказания за летене в чужбина по време на бременност. Струва си обаче да помислите дали е добра идея поради силното слънце. Топлината от 40 градуса не може да бъде толерирана от никой, камо ли от бременна жена. Престоят с корема в топлите страни може да се превърне в кошмар с удоволствие. Ако обаче бременна жена реши да лети със самолет, има няколко правила, които ще намалят риска от венозна тромбоза (това може да се случи по време на полета). Трябва да пиете много, за да предотвратите дехидратация и удебеляване на кръвта. Задължително е да стъпвате на място, да стегнете мускулите на краката си и, когато е възможно, да ходите в самолета. Също така си струва да се обмисли използването на антиварикозни чорапи или чорапи с коляно с най-ниска, т.е. първа степен на компресия.
Прочетете също: Вашата здравна пирамида или храненето по време на бременност Как да изчислите ДАТАТА НА РАЖДАНЕ Възможно ли е да танцувате по време на бременност? Предимства на DANCE ABDOMEN по време на бременност
Бременна съм в 33 седмици и съм планирала полет през уикенда до Рим. Моят гинеколог възрази. Има ли право на това?
Лекарят, който отговаря за бременността, дори е длъжен да информира пациента за възможни опасности, свързани с полета. Ако гинекологът, след като прегледа жена, вярва, че полетът може да навреди на нея или на бебето, той трябва да се противопостави на пътуването. Такъв е случаят, например, когато съществува риск промяната в налягането да влоши проблемите с плацентата или когато бременна жена има проблеми със съсирването на кръвта. Окончателното решение обаче зависи от пациента. Но заслужава ли си риска? Трябва също да знаете, че някои авиокомпании не приемат жени след 36-та седмица от бременността или изискват удостоверение за липса на противопоказания за полет. В такава ситуация мнението на лекаря е решаващо.
Работя на компютъра. Вредно ли е за детето многочасовото седене пред монитора?
Според Кодекса на труда бременната жена може да работи пред компютър не по-дълго от 4 часа на ден. Не е доказано обаче, че превишаването на това време би имало неблагоприятен ефект върху детето. Ако не е възможно да се изпълни друга работа, работодателят трябва да организира смяна на работата. Ако обаче прилагането на тази препоръка не е възможно, това не е индикация за предоставяне на дългосрочен отпуск по болест на бременната жена. Важно: когато работите на компютъра, трябва да ставате на всеки 30-60 минути, да се разхождате, да правите няколко завъртания на торса, да стъпквате. Това ще избегне болка в краката и гръбначния стълб.
Спорт по време на бременност
ВажноСпорт по време на бременност
„Бременността не е болест“, казват много хора. Вярно, но също така не е подходящият момент да играете екстремни или травматични спортове. Така че конна езда, отборни игри (например волейбол и хандбал), бойни изкуства или ролкови кънки не са разрешени. Подходящи са ходене, нежна гимнастика, танци, плуване, йога или бадминтон. Определени дейности, като колоездене, могат да бъдат предприети в началото на бременността, при условие че бременната жена е годна и маршрутът е на равна повърхност.
Обожавам обувки на токчета. Преди да забременея, бях единствената сред тях. Сега също се движа доста уверено по тях, но всички те ме гледат странно, питайки: на високи токчета и с корем?
Какво толкова странно има в това? Ако на бременна жена й е удобно да носи високи токчета, тя няма болки в краката или гръбначния стълб (което е малко вероятно, освен ако не ги носи за кратко), и в същото време се чувства стабилна, няма причина да се отказва от високите токчета. Ходенето в такива обувки обаче не е здравословно. Това прави центъра на тежестта промяна, която също се променя по време на бременност. Освен това много мускули автоматично се напрягат, което по-късно може да доведе до тяхната болка. По-трудно е да балансирате, когато се спънете. Ето защо, ако токчетата трябва да бъдат атрибут на женствеността по време на бременност, по-добре е да ги носите за кратко време, а не за много часове.
Пътувам до работа със собствена кола всеки ден. Вече имам голямо коремче, но се чувствам страхотно. Трябва ли да нося предпазни колани?
Вярно е, че бременна жена с видим корем не е необходимо да носи предпазен колан по време на шофиране или когато е пътник, но за безопасност си струва да ги използвате. Достатъчно е да издърпате долния колан под корема, а горния над гръдната кост и между гърдите, така че нито един от тях да не компресира корема (специален адаптер за колан за бременни жени ще улесни правилното позициониране на предпазните колани). Благодарение на това, по време на силно спиране или неравности, коланите ще задържат бременната жена на стола и коремът няма да удари волана.
ПроблемСекс на корема?
Да, но по време на бременност най-добри са позициите, в които жената решава за дълбочината на проникване и които не са твърде уморителни за нея (напр. „С помощта на лъжици“ - жената лежи настрани, партньорът я прегръща в гръб). Чакането на бебе е време за близки контакти, пълни с нежност, а не с любовна акробатика.
Мога ли да спя по корем, когато съм бременна?
Докато бременността е невидима, няма причина да се отказвате от тази позиция. Но когато коремчето стане кръгло, по-добре е да влезете в различна позиция. Тогава спането по корем е просто неудобно, тъй като прилича на лежане на топка. Най-добрата позиция е от лявата страна, тъй като матката не оказва натиск върху кръвоносните съдове в корема. Благодарение на това кръвта може да се върне в сърцето, без да причинява подуване на краката, а също така тече към матката и бебето. Когато лежите настрани, струва си да подпрете корема си с възглавница за удобство, а другия да поставите между коленете си. Специална С-образна ортопедична възглавница за бременни жени също ще помогне.
Имам тежко зрително увреждане и от години нося контактни лещи. Трябва ли да се откажа от тях по време на бременност?
Няма противопоказания, които да забраняват носенето на лещи по време на бременност по медицински причини. Въпреки това, поради хормонални промени, поносимостта им може да се влоши. Съставът на сълзите се променя и носенето на лещи в продължение на много часове понякога причинява усещане за пясък под клепачите, парене и дори болка. Можете да ги носите за по-кратък период от време и да използвате „изкуствени сълзи“ за овлажняване на роговицата.
По време на бременността апетитът ми за секс се увеличи. Не знам обаче дали интимните близки планове ще навредят на детето ми. Може ли оргазмът да предизвика раждане?
В резултат на хормонални промени тазовите органи са силно снабдени с кръв, което прави усещанията по време на секс по-интензивни. Ако бременността е учебник, няма зацапване или кървене от гениталния тракт, шийката на матката не се отваря или скъсява, а плацентата е далеч от отвора на матката, интимният контакт няма да навреди на вашето бебе. За да сте сигурни, попитайте гинеколога си за това. Малкото момче не чувства любовта на родителите си по неприятен начин. При правилно протичаща бременност полов акт няма да предизвика раждане, тъй като контракциите са твърде слаби. Но полов акт след датата на падежа може да го ускори.
Обичам тоник. Току-що разбрах, че съм бременна. Трябва ли да се откажа от любимата си напитка?
Не е задължително, но за всеки случай е по-добре да се откажете през първия триместър на бременността. Тоникът съдържа хинин. Благодарение на нея тя има характерен горчив вкус. През втория и третия триместър бременна жена може да го пие от време на време, но не повече от 1 чаша седмично.
ежемесечно "M jak mama"
