Аз съм на 20 години. От дете имам доста поднормено тегло и не мога да спечеля с него въпреки различни диети, дори индивидуално подредени от диетолог. Имам невроза и на практика всичко е нервно и постоянно се притеснявам. Чудя се дали високите нива на стрес и кортизол в кръвта ми не са това, което ми прави невъзможно напълняването. Генетично имам и постни, постни кости. Може би някои хормонални лекарства биха ми помогнали да кача здравословно, нормално тегло? Бих искал вашето мнение по този въпрос.
За съжаление нищо не може да бъде установено без лекар. Трябва да направите изследване, за да прецените дали всъщност имате високи нива на кортизол. Следващото нещо е изследване за стомашно-чревни паразити, друг тест за химия на кръвта и накрая нивото на витамин D. Ако всичко е нормално, отидете при диетолог и проверете състава на тялото си. Колко мускули имате, колко кости, колко мазнини, оценете метаболизма си, начина на живот, диетата си до момента и след това изработете диета. Трябва да се научите как да се справяте със стреса.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
--porada-eksperta.jpg)
