Аз съм четири седмици след резекция на стомаха. Първите две седмици свалих 6 кг и сега теглото стои неподвижно. Не се чувствам много сит, когато ям.
На уебсайта на Ръководството за здраве можете да прочетете подробни препоръки за вашия случай, www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. За да напълнеете, трябва да ядете често, но това трябва да са малки порции храна, защото тялото няма къде да го съхранява. Също така не трябва да пиете по време на хранене, защото тогава храната с вода се движи по-бързо по червата, намалявайки чувството за ситост. Освен това трябва да се погрижите за подходящата калоричност на диетата и нейното качество, а най-трудното - да се научите да дъвчете бавно. Отнема време и всичко да се нормализира. Пази се.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
