Как реагирате на стреса?

Същото събитие ще бъде предизвикателство за едни да се бият, за други бедствие, което ще разруши техния мир. Начинът, по който реагираме в трудна ситуация, се определя, наред с други, от нашия тип личност. Той също така определя как можем най-ефективно да се справим със стреса. В нашия тест ще разберете кои методи за борба със стреса са най-ефективни във вашия случай. Прочетете въпросите и изберете един отговор, който ви подхожда най-добре.

Стресът е състояние на повишено нервно напрежение. Стресът е реакция на отрицателни физически или психически стимули.

В нашия тест ще разберете кои методи за борба със стреса са най-ефективни във вашия случай. Прочетете въпросите и изберете един отговор, който ви подхожда най-добре.

Според учените до 80% от свързаните със стреса заболявания са следствие от отслабена имунна система. Все повече изследвания показват също, че хората в стрес са по-склонни да развият определени видове рак. Хроничният стрес също често отключва или обостря симптоми на автоимунни заболявания, като Хашимото, Грейвс и ревматоиден артрит (RA). Следователно трябва да се борите със стреса и да предотвратите затягане на ситуацията.