Как да повдигнете гърдите си?

Отдавна не отслабвам, свалих няколко килограма, но не там, където бих искал ... Какво трябва да направя, за да накарам гърдите ми малко да се надигнат? Освен това ребрата ми стърчат, което ме е срам да покажа в бикини.

Опитайте се да укрепите мускулите на гърдите, гърба и раменете си във фитнеса. След това ще повдигнат малко гърдите си. Вземете правилния сутиен, за предпочитане спортен сутиен Nike. Предназначен е за предотвратяване на разтягане на връзките, поддържащи гърдите. Трябва да тренирате във фитнеса. Ако не искате да ходите на фитнес, правете лицеви опори.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.