Хормони, отделяни от тялото по време на стрес

Хормоните, секретирани от тялото по време на стрес, мобилизират хората да се справят с трудни, стресови ситуации. Такъв краткосрочен ефект на хормоните не е вреден за здравето, а напротив - той е много полезен. Продължителният стрес, а оттам и постоянното действие на хормоните на стреса, може да доведе, наред с други, до сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване. Проверете как действат хормоните, секретирани от тялото по време на стрес.

Хормоните, секретирани от тялото по време на стрес, са адреналин и норадреналин (катехоламини) и кортизол (глюкокортикоид). От всички хормони на стреса, секретирани в кръвта от надбъбречните жлези, адреналинът играе основна роля в напрегната ситуация.

Пуска се първо. Кортизолът се освобождава по време на периоди на силен стрес, които продължават повече от 10-20 минути.

Задачата на хормоните на стреса е да осигури готовността на организма в стресови ситуации.

Хормони на стреса - как действат? Адреналин

Адреналинът (епинефрин) е хормон, произведен в медулата на надбъбречните жлези, както и в някои неврони на централната нервна система.

Предшествениците на адреналина са допамин и норепинефрин, като последният изпълнява хормонални функции. Адреналинът повишава нивата на кръвната глюкоза и медиира предаването на импулси от симпатиковата нервна система към тъканите.

Хормоните, секретирани от организма по време на стрес, помагат на организма да се справи с трудна ситуация - т.нар стресор.

Каква роля играе по време на стрес? Адреналинът и норепинефринът засягат основно кръвоносната система - подобряват циркулацията и увеличават сърдечната честота - и подобряват мускулния тонус.

Адреналинът също така увеличава нуждата на тялото от кислород (увеличава кислородното насищане на мозъка и други тъкани) и повишава телесната температура.

Хормони на стреса - как действат? Кортизол

Действието на адреналин и норадреналин по време на стрес увеличава кортизола, който също повишава нивата на кръвната глюкоза.

В допълнение, кортизолът има и други функции - влияе върху протеиновия метаболизъм (увеличава катаболизма, т.е. разграждането на протеините), въглехидратите (увеличава глюконеогенезата и гликогенезата), мазнините (увеличава липолизата, т.е. разграждането на триглицеридите) и водно-електролитния (задържа солта в тялото и увеличава екскрецията на калий).

Той също така показва противовъзпалителни (успокоява възпалението и алергиите) и имуносупресивни свойства (отслабва имунната система).

Също така повишава кръвното налягане, увеличава секрецията на стомашен сок и причинява отделянето на калций от костите.

Хормоните на стреса могат да бъдат вредни

Хормоните, секретирани от тялото по време на стрес, имат положителен ефект, но само когато стресът е краткотраен и по този начин - когато хормоните действат само за определен период от време и в малки количества.

Ако стресът продължи и по този начин - тялото е дълго време под въздействието на хормони, отделяни под въздействието на стрес, могат да се развият много заболявания.

Най-опасните от тях са сърдечно-съдови заболявания, вкл. артериална хипертония и аритмия, причинени главно от адреналин. Малка доза от този хормон увеличава сърдечната честота, което може да доведе до нарушения на сърдечната честота.

Твърде високата доза адреналин може да причини тахикардия, при която сърцето бие повече от 120 пъти в минута.

В допълнение, епинефринът може да намали бъбречния кръвоток, да освободи по-бързо мастните киселини от тъканите, да повиши нивата на кръвната глюкоза, да доведе до хипокалиемия или до повишаване на нивата на калий в кръвта.

И обратно, високите нива на кортизол могат да намалят процеси като заздравяване на рани и функционирането на имунната система, тъй като насочват големи количества глюкоза в кръвния поток, за да осигурят енергия за спешен отговор (напр. Битка или бягство).

Кортизолът също допринася за смъртта на мозъчните клетки - предимно тези на хипокампуса - структура, жизненоважна за паметта и процесите на обучение.

Освен това, заедно с невропептид Y (хормон, отговорен за натрупването на мазнини в клетките), той допринася за развитието на коремно затлъстяване.

Норадреналин - хормон, който причинява неконтролиран апетит към въглехидрати, особено сладкиши, също допринася за развитието на затлъстяване при хора, които живеят под постоянен стрес.

Вижте как можете да се борите със стреса