дефиниция
Спанакът е добре известен с това, че е богат на желязо, но това не е всичко, те имат повече свойства. Всъщност спанакът съдържа антиоксиданти, множество витамини и минерали. Тези различни вещества придават на спанака противоракови свойства. Освен това ги правят полезни за борба с очните проблеми, стреса и дегенеративните заболявания като цяло. В допълнение спанакът предоставя по-добра устойчивост на белите кръвни клетки и по този начин участва в укрепването на имунната система.
