Хората, които работят през нощни смени, имат по-висок риск от сърдечен удар или инсулт от тези, които работят през деня, разкрива проучване.
Изследването, публикувано в British Medical Journal (BMJ), анализира няколко публикувани по-рано проучвания, в които са участвали повече от 2 милиона работници.
Той откри, че нощните смени могат да пречат на функцията на биологичния часовник, което има неблагоприятно въздействие върху начина на живот.
Предишните работни места на смени вече бяха свързани с повишен риск от хипертония и диабет.
Експертите казват, че ограничаването на нощните смени може да помогне на работниците да намалят риска.
Екипът от изследователи от Канада и Норвегия анализира 34 изследвания.
По време на периода на изследване е имало 17 359 коронарни събития от някакъв вид, включително сърдечни арести; 6598 инфаркти и 1854 мозъчно-съдови събития, причинени от липса на кислород до мозъка.
Всички тези разстройства, казват те, са били по-често срещани сред работниците на смени.
Изследванията показват, че работата на смени е свързана с увеличение с 23% на риска от сърдечни пристъпи, 24% с риск от коронарни събития и 5% с риск от мозъчно-съдови инциденти.
Но те добавят, че работата на смени не е свързана с увеличаване на смъртността от сърдечни проблеми, тъй като относителният риск, свързан със сърдечните проблеми, е „скромен“.
„Независимо дали работите нощни смени, следобед или редовно работно време, здравословното хранене, активната активност и отказването от тютюнопушенето може да доведе до огромно значение за здравето на сърцето“
Елън Мейсън
За проучването изследователите взеха предвид фактори като социално-икономическото ниво на работниците, тяхното хранене и общото им здравословно състояние.
Дан Хакман, доцент от Западния университет в Лондон в Онтарио, Канада, казва, че нощните работници имат по-голяма склонност да спят и да се хранят лошо.
"Работниците през нощната смяна са будни дълго време и нямат определен период на почивка", казва изследователят.
"Те са в постоянно състояние на активиране на нервната система, което е лошо за нарушения като затлъстяване и холестерол", добавя той.
Джейн Уайт, ръководител на научни изследвания и информация на Института по безопасност и здраве на труда, отбелязва, че има сложни проблеми, свързани с работата на смени.
"Това може да бъде резултат от намеса в апетита и храносмилането, зависимост от успокоителни и / или стимуланти, както и от социални и битови проблеми", казва той.
„Това може да повлияе на производителността, да увеличи вероятността от грешки и трудови злополуки и дори да има отрицателен ефект върху здравето.“
Уайт добавя, че е необходимо по-добре да се управляват ефектите от работата на смени.
„Постоянно избягвайте нощния труд, ограничете смените до максимум 12 часа и гарантирайте, че работниците имат минимум две пълни нощи сън между смяна ден и нощ са прости и практични решения, които могат да помогнат на хората да се справят работа на смяна "
Елън Мейсън от Британската фондация за сърцето отбелязва, че увеличението на риска за всеки отделен работник е "сравнително малко".
Но тъй като повечето хора обикновено не работят от девет до пет, тези резултати стават много по-значими, казва той.
„Независимо дали работите нощни смени, следобед или редовно работно време, здравословното хранене, активността и отказването от тютюнопушенето може да доведе до огромна промяна за здравето на сърцето ви“, казва експертът.
Източник:
Тагове:
Изрязване И Дете Диета-И-Хранене семейство
Изследването, публикувано в British Medical Journal (BMJ), анализира няколко публикувани по-рано проучвания, в които са участвали повече от 2 милиона работници.
Той откри, че нощните смени могат да пречат на функцията на биологичния часовник, което има неблагоприятно въздействие върху начина на живот.
Предишните работни места на смени вече бяха свързани с повишен риск от хипертония и диабет.
Експертите казват, че ограничаването на нощните смени може да помогне на работниците да намалят риска.
Екипът от изследователи от Канада и Норвегия анализира 34 изследвания.
По време на периода на изследване е имало 17 359 коронарни събития от някакъв вид, включително сърдечни арести; 6598 инфаркти и 1854 мозъчно-съдови събития, причинени от липса на кислород до мозъка.
Всички тези разстройства, казват те, са били по-често срещани сред работниците на смени.
Намаляване на риска
Изследванията показват, че работата на смени е свързана с увеличение с 23% на риска от сърдечни пристъпи, 24% с риск от коронарни събития и 5% с риск от мозъчно-съдови инциденти.
Но те добавят, че работата на смени не е свързана с увеличаване на смъртността от сърдечни проблеми, тъй като относителният риск, свързан със сърдечните проблеми, е „скромен“.
„Независимо дали работите нощни смени, следобед или редовно работно време, здравословното хранене, активната активност и отказването от тютюнопушенето може да доведе до огромно значение за здравето на сърцето“
Елън Мейсън
За проучването изследователите взеха предвид фактори като социално-икономическото ниво на работниците, тяхното хранене и общото им здравословно състояние.
Дан Хакман, доцент от Западния университет в Лондон в Онтарио, Канада, казва, че нощните работници имат по-голяма склонност да спят и да се хранят лошо.
"Работниците през нощната смяна са будни дълго време и нямат определен период на почивка", казва изследователят.
"Те са в постоянно състояние на активиране на нервната система, което е лошо за нарушения като затлъстяване и холестерол", добавя той.
Джейн Уайт, ръководител на научни изследвания и информация на Института по безопасност и здраве на труда, отбелязва, че има сложни проблеми, свързани с работата на смени.
"Това може да бъде резултат от намеса в апетита и храносмилането, зависимост от успокоителни и / или стимуланти, както и от социални и битови проблеми", казва той.
„Това може да повлияе на производителността, да увеличи вероятността от грешки и трудови злополуки и дори да има отрицателен ефект върху здравето.“
препоръки
Уайт добавя, че е необходимо по-добре да се управляват ефектите от работата на смени.
„Постоянно избягвайте нощния труд, ограничете смените до максимум 12 часа и гарантирайте, че работниците имат минимум две пълни нощи сън между смяна ден и нощ са прости и практични решения, които могат да помогнат на хората да се справят работа на смяна "
Елън Мейсън от Британската фондация за сърцето отбелязва, че увеличението на риска за всеки отделен работник е "сравнително малко".
Но тъй като повечето хора обикновено не работят от девет до пет, тези резултати стават много по-значими, казва той.
„Независимо дали работите нощни смени, следобед или редовно работно време, здравословното хранене, активността и отказването от тютюнопушенето може да доведе до огромна промяна за здравето на сърцето ви“, казва експертът.
Източник:
