ЕЖЕДНЕВНА НУЖДА ОТ ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА ПРИ НАДНОРМЕНО ТЕГЛО

Ежедневна нужда от хранителни вещества при наднормено тегло



Избор На Редактора
Успешни ПРАЗНИЦИ в ТРОПИК - как да се подготвим за тях
Успешни ПРАЗНИЦИ в ТРОПИК - как да се подготвим за тях
На 31 години съм и откакто се помня се боря с наднормено тегло. В момента тежа 95 кг с ръст 170 см. Моля за помощ при изчисляване на дневната нужда от протеини, въглехидрати, мазнини, kcal без физическа активност и с 30 минути и час разходка от 6 км / ч