Маята е източник на витамини от група В, като по този начин насърчава здравето и красотата. Те повишават физическата ефективност, препоръчват се и в ситуации на психическо изтощение, за преуморени хора и изложени на постоянен стрес. Дрождите също помагат в грижата за кожата склонна към акне и кожа.
Маята няма конкуренти по отношение на богатството на витамини от група В. Бирената мая (известна още като бирена или бирена мая) има най-голяма хранителна стойност. Техните предимства са по-добри от хлебната мая, която не може да се приема сурова. Препоръчват се за тийнейджъри с акне, за млади жени, които искат красива, блестяща коса, за 40-годишен стресиран и за 70-годишен реконвалесцент.
Мая - хранителни стойности и витамини
Бирената мая несъмнено е чудесен съюзник за здравето. Те са отличен източник на лесно смилаем протеин. Те съдържат почти целия набор от витамини от група В и много минерали - фосфор, цинк, магнезий, желязо, калий, селен и хром. Поради богатия си състав, те са идеална хранителна добавка в случай на проблеми с кожата или косата. Високото съдържание на биотин (витамин Н) прави косата по-устойчива и спира побеляването и косопада.
$config[ads_text1] not found
Бирената мая също е добър източник на пантотенова киселина (витамин В5), която е необходима, например, при прекомерна умора. Съдържат и големи количества хром, който е част от т.нар фактор на толерантност към глюкозата - заедно с инсулина улеснява транспортирането на глюкоза до отделни клетки на тялото.
Дрожжеви таблетки - свойства
Можем да закупим бирена мая в аптеките под формата на таблетки за смучене. Те често се променят, например с маточина, мента, коприва, теменуга, ангелика или пчелен прашец. Те се получават като страничен продукт от производството на бира; те са изчистени и лишени от характерната горчивина. Освен това съдържанието на нуклеинови киселини в тях е намалено, тъй като излишъкът им може да причини подагра. Пастилите с дрожди се препоръчват при много заболявания. Те успокояват мигрената, помагат при лечението на сърдечно-съдови заболявания и стимулират имунната система. Те са съюзници на хиперактивните и невротичните, както и тези, които се борят с безсънието. Те подобряват концентрацията, така че могат да „развеселят“ по време на интензивно учене. По време на терапията с антибиотици те помагат за поддържане на бактериалния баланс в организма. Те повишават физическата ефективност, препоръчват се и в ситуации на психическо изтощение, за преуморени хора, страдащи от постоянно изтощение, стрес или за пациенти, възстановяващи се от здравето.
$config[ads_text2] not found Заслужава си да се знаеХранителни стойности на хлебна мая (на 100 g)
Енергийна стойност - 92 kcal
Протеини - 11,3 g
Въглехидрати - 14,5 g
Наситени мастни киселини - 0,26 g
Мононенаситени мастни киселини - 0,34 g
Полиненаситени мастни киселини - 0,99 g
Фибри - 7,4 g
Витамини
Витамин В1 (тиамин) - 0,77 mg
Витамин В2 (рибофлавин) - 1,06 mg
Витамин B3 (ниацин) - 8,27 mg
Витамин B6 - 0,42 mg
Фолати - 1.407 µg
Витамин Е - 0,81 mg
Минерали
Калций - 30 mg
Желязо - 5 mg
Магнезий - 61 mg
Фосфор - 272 mg
Калий - 592 mg
Натрий - 41 mg
Цинк - 2,79 mg
Йод - 0,6 µg
Маята има анти-акне ефект
Маята е използвана в козметиката. Те главно помагат в грижата за кожата, склонна към акне и кожа. Козметиката с дрожди регулира секрецията на себум и намалява броя на черните точки. Хората с кожни проблеми трябва да използват тоници, кремове, пилинги, маски с добавка на „пробуждащи“ едноклетъчни. Баните са ефективни: изсипете вряла вода върху кубче мая за печене и го добавете във вана с топла вода. Една от чешките пивоварни предлага на своите гости оригинална спа терапия. Към ваната се добавят голяма доза култури от жива бирена мая и смес от сушени настъргани билки. Бирена пяна се носи по повърхността и стаята е наситена с аромата на прясно сварена тъмна бира. Също така в много полски минерални извори можете да се насладите на баня в специална бира.
$config[ads_text3] not found Ще ви бъде полезно
Подхранващи маски от дрожди
- 5 грама хлебна мая, намазана с хладко мляко. Нанесете пастата върху лицето си за 20 минути. Тази маска е подходяща за мазна и замърсена с черни точки кожа. За суха кожа, вместо мляко, добавете зехтин към маята. Изплакнете маската с гореща вода и след това изплакнете устата си със студена вода.
- Загрейте няколко капки мед на чаена лъжичка, когато той е течен, смелете го с 5 грама хлебна мая. За суха кожа добавете 3-4 капки зехтин. Нанесете пастата върху лицето и шията. След 15 минути изплакнете с хладка вода. Маската има почистващ и изглаждащ ефект. Стеснява порите.
Препоръчителна статия:
Домашна козметика за бирена мая за кожа, склонна към акне - РЕЦЕПТИТрябва да убиете маята, преди да я изпиете!
И все пак много хора вярват в чудодейните ефекти на напитка, направена чрез изливане на топла вода или мляко със захар в хлебната мая. Такава отвара може да донесе повече вреда, отколкото полза! Защо? Отговорът е прост - маята започва да ферментира в храносмилателния тракт и ако не се усвои, може да причини неприятен стомашно-чревен дискомфорт. Освен това живите клетки на дрожди „крадат“ витамини от нашето тяло, особено B1 и биотин. Ако искате сами да приготвите здравословна напитка с мая, залейте маята за печене с вряла вода.
Ще ви бъде полезноРецепта за дрождова паста за сандвичи
За любителите на кулинарните експерименти, добра новина: смачкана хлебна мая може да се пържи в тиган в малко олио или зехтин, като се добавят подправки като чесън, черен пипер, риган, къри или мащерка. Такава паста е чудесно допълнение към хляба, за предпочитане печен в мая.
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
.jpg)
