Може ли пиенето на големи (подчертани: големи) количества сена (но не всеки ден) да доведе до спиране или промяна на менструацията ви? Освен това спортувам 5-6 пъти на ден и в момента имам отрицателно потребление на калории (намаляване), но това не е за първи път, тялото по-скоро е свикнало. Освен това приемам фет бърнър с екстракта: ефедра екстракт (150 mg в 1 таблетка) .Могат ли всички тези фактори да навредят и да причинят хаос в организма?
Ограбвате тялото си. Първият симптом са нарушенията на менструацията, а оттам и хормоналния баланс и физиологията на тялото. Последицата от това е остеопороза, загуба на мускули, в дългосрочен план, чревни разстройства, причинени от ерозии и възпаления, храносмилателни разстройства, диабет и значително обезмасляване на тялото.
Явно ви трябва психолог.По някаква причина се опитвате да се унищожите с прекомерна физическа активност, нерационална диета и много мощни горелки, които не са одобрени за употреба от спортисти и „нормални“ хора. Ако спортувате и искате да се оформите за сметка на телесните мазнини, на първо място трябва да ядете достатъчно голямо количество калории, да намалите мазнините и да не си спестявате зеленчуци и висококачествени протеини. Калоричният дефицит в крайна сметка изгаря мускулите, увеличавайки риска от инсулинова резистентност, намалявайки параметрите на издръжливост и съответно увеличавайки телесните мазнини. С една дума, ще напълнеете дори от маруля. Моето предложение. Посетете диетолог, за да имате подходяща хранителна програма за вас и не забравяйте да имате психолог, който да му говори честно за вашите методи.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
