Аз съм на 43 години и 1,5 години след хормонозависима операция за пестене на тумор на гърдата (естроген 88%). Имах лъчетерапия, сега се подлагам на хормонална терапия повече от 1 година (Zoladex, Tamoxifen). Вече наддадох 10 кг и ето, предстоят ми още няколко години прием на хормони, освен това изкуствено предизвиках менопауза. Не знам каква диета мога да използвам и как да се храня като цяло, за да избегна естрогени и фитоестрогени. В интернет има много общи противоракови диети, но ние, „хормонално зависимите“ жени (а за съжаление има много от нас) не знаем как да се храним. Не можем да приемаме препоръчаното здравословно ленено и ленено масло, соя и нейните производни. Не знаем дали има някакви билки, плодове, зеленчуци, месо, които не можем да ядем, които са само в малки количества и кои са най-желани и кои млечни продукти - постни или полумазни. Навсякъде има хормони. Няма (буквално) никакви статии за това - нещо общо. Онколозите ни казват да избягваме тези хормони, но те не казват нищо подробно и когато бях при диетолога, имах диета, която по принцип не бива да използвам (разглеждайки различни мнения в интернет). Има ли онкологичен диетолог във вашата редакция, който да коментира тази тема? Много жени биха искали да знаят как трябва да се храним, не само аз. Просто отидете на amazonki.pl и се оказва голям проблем. Жените обменят информация за това, което четат или чуват от лекаря. Моля, отговорете и благодаря. PS. Или може би по-голяма статия на вашия уебсайт или в списание?
Здравейте, във вашия случай най-важното е да регулирате телесното си тегло. Осъзнавам, че не е лесно - особено ако приемате хормони. Вторичната превенция обаче е много важна, затова бих ви препоръчал да опитате. Намаляването на телесното тегло с едва 10% би донесло по-големи ползи за здравето, отколкото елиминирането на който и да е продукт, който е източник на фитохормони от менюто. По отношение на фитоестрогените, предлагането им в диетата трябва да е малко и определено си струва да се избягват продукти като соя, соеви препарати, боб, леща, кълнове от боб мунг, лешници, големи количества ленено и ленено масло, сусам, ръжени трици и др. Невъзможно е обаче напълно да се изключат фитохормоните от хранителните продукти. Питате и за млечните продукти - струва си да посегнете към това нискомаслено, натурално и следователно постно извара, кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 2%. Изборът на тези продукти ще ви помогне да поддържате / намалявате теглото си. С Най-Добри Пожелания
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Ева Цеборска-ШейтербауерДиетолог. Завършил Варшавския университет по науки за живота, Факултет по човешко хранене и консумация, специализирал диететика. Специалист по хранене при цивилизационни болести. Отговаря на въпроси относно диетата и храненето по време на лечението на рака.
