Аз съм жена на 24 години, бих искала да отслабна бързо и здравословно. Ще ми помогне ли соевият протеин да отслабна?
От растителни протеини можете да използвате например соеви, оризови и конопени протеини.Никой от тях обаче няма да ви накара да отслабнете без подходящ хранителен баланс. Трябва да разгледате по-отблизо всички макронутриенти на диетата и енергийната стойност, разпределението на ястията и др. Въвеждаме протеини от добавки, когато не можем да покрием търсенето на аминокиселини от диетата.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агнешка ŚлусарскаСобственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
