Чудите ли се как Grycanka е отслабнала? Марта Грикан твърди, че не спазва строга диета за отслабване, но е свалила 10 килограма за три месеца. Ако тепърва започвате да отслабвате, научете тайните на диетата за отслабване на Grycanka - може да откриете, че тези принципи си струва да бъдат приложени.
Диетата на Марта Грикан не е сложна, въпреки че, както разкрива самата Гричанка, тя съдържа тайна съставка, която скоро ще бъде разкрита в последната й книга.
Редовното хранене е в основата на диетата на Гричанка
Марта Грикан, която в продължение на няколко месеца провежда програмата "Полско отпускане", подчертава, че не прави никакви драстични жертви и не практикува никакви спортове, но въпреки това отслабва. Защо? Защото тя заложи на редовното хранене (3-4 на ден) и се отказа от бързото хранене. Но това не е всичко.
Вълшебната напитка на Марта Грикан
Диетата Grycanka се основава на вълшебна напитка, която е известна на всички отслабващи хора от изключително рестриктивната Lemon Detox Diet. Тази напитка е комбинация от вода, лют червен пипер, лимонов сок и кленов сироп. Марта пие поне два литра от тази течност всеки ден. Освен това повечето ястия са подправени с мащерка, която е оценена от векове заради своите храносмилателни свойства.
Усмивката улеснява отслабването
Марта Грикан подчертава в интервюта, че трябва да се усмихвате много и да се грижите за себе си всеки ден. Щастливият човек изглежда красив, независимо от теглото си. И ако приемете себе си, е по-лесно да постигнете всичките си цели. Също и тези, свързани със загуба на тегло.
.jpg)
