Аз съм почти на 15 години. Тежа 49 кг, височината ми е 167 см. Бихте ли могли да създадете диета за мен, за да наддавам на тегло?
Въз основа само на вашия ръст и тегло, никой не може да ви направи диета. Първо трябва да направите телесни тестове и да се консултирате с вашия педиатър. Всички хранителни стратегии трябва да се правят под негов надзор и съгласие. Друго нещо е интервюто за хранене, без него никой диетолог няма да разработи диета. Благодарение на него се определя дали се храните правилно и къде евентуално допускате грешки, за да могат да бъдат коригирани. Със сигурност се нуждаете и от обучение по хранене. Никой не може да го направи по-добре от диетолог. Най-добри пожелания
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
