Зелената диета е не само диета за отслабване, но и, благодарение на свойствата на зелето, прочистваща диета. Ако искате да засилите прочистващия ефект на вашата диета за отслабване, пийте билкови чайове. Представяме три рецепти за билкови чайове, които са полезни не само в зелевата диета.
Билковите чайове могат да направят зелевата диета по-ефективна. Зелената диета, дори без използването на билкови чайове, ви позволява да отслабнете средно около 5 кг за седмица. В същото време прочиства тялото - облекчава стомаха и детоксикира черния дроб, а благодарение на високото съдържание на фибри подобрява храносмилането. Може би си струва да засилите тези ефекти с билкови чайове?
Зелената диета: кои билкови чайове са най-добри?
По време на зелевата диета си струва да се пият билкови настойки, които ускоряват метаболизма, имат диуретични и жлъчегонни свойства и имат лек слабителен ефект. Можете да избирате артишок, черна ряпа, брадавична бреза, екстракт от глухарче и фукус.
Рецепта за отвара от корен от магданоз
Струва си да се помогне и с отвара от корен от магданоз, който има диуретично действие и улеснява самопочистването на тялото (сварете корен от магданоз, лук и праз, прецедете и изпийте чаша отвара с вечеря).
Ward бреза чай - рецепта
Чаят от папиларна бреза има диуретично и противовъзпалително действие. Залейте 2-3 супени лъжици брезови листа с 2 чаши вряща вода. Загрейте до кипене и оставете да къкри леко, покрито за 3 минути. Оставете настрана за 10 минути, след това прецедете. Пие се на порции по половин чаша 2 пъти на ден между храненията.
Чай от глухарче - рецепта
Чаят от глухарче е пикочен и жлъчегонен: залейте 2 супени лъжици от натрошения корен с 2 чаши гореща вода и оставете да кисне около час. След това загрейте бавно до кипене и гответе, покрито, 3-5 минути. Оставете настрана за 10 минути, прецедете. Пие се по половин чаша 2 пъти на ден един час преди хранене.
