Диета със супа от зеле

• Диетата със супа от зеле (или зеле) е диетата за прищявки.
• Потвърждава се, че тази диета позволява да отслабнете между 5 и 7 килограма за 1 или 2 седмици.
• Диетата със супа от зеле е една от основните теми на дебати във форумите.

Принципи на диетата

• Диетата се състои в това да ядете само зелевата супа в продължение на една или две седмици.
• Възможно е в супата да се включат домати и лук.
• През последните дни на диета е възможно да се включват плодове и други зеленчуци.

облага

• Отслабвайте бързо между 3 и 5 килограма за период от приблизително 7 дни.
• Възможно е да свалите повече килограми, ако диетата се спазва още 7 дни.

недостатъци

• Тази диета позволява ежедневна консумация само на 1000 или 1200 калории.
• Този режим може да доведе до наддаване на тегло няколко дни или седмици след приключване на диетата.
• Хората, които спазват диета от този тип, могат да страдат от така наречения „ефект на отскок“.
• Тази диета може да бъде много опасна и може да причини сърдечно-съдови разстройства, голяма умора или понижаване на кръвното налягане.
• Също така тази диета може да причини храносмилателни проблеми: метеоризъм.

препоръки

• Не удължавайте диетата за повече от 7 дни.
• Включете в диетата плодове и зеленчуци.
• Спрете диетата в случай на усещане за умора или дискомфорт.