Диетата от 1200 ккал е диета за отслабване, която ви позволява да отслабнете здравословно и ефективно. Благодарение на диета от 1200 kcal, можете да свалите ненужни килограми без много жертви и в същото време да влезете в здравословни хранителни навици. Диета от 1200 kcal - опитайте рецепти за салата за отслабване.
Диетата от 1200 ккал е ефективна, позволява ви да отслабнете не твърде бързо, но здравословно. Ястията съдържат всички необходими хранителни вещества и са вкусни. Днес ние предлагаме рецепти за салати в съответствие с диета от 1200 kcal.
Чуйте за диетата от 1200 kcal, научете рецепти за здравословни салати. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Диета от 1200 kcal: рецепта за салата Nicoise
- твърдо сварено яйце
- 1/3 кутия тон в сос
- 2-3 назъбени листа маруля
- 4 маслини
- малко доматче
- 1/2 малка чушка
- 5 шушулки зелен фасул
- чаена лъжичка зехтин
- всякакви подправки
Накълцайте предварително смлените съставки на салатата, разбъркайте всичко в купа за салата и го приберете в хладилника за четвърт час.
Диета от 1200 kcal: рецепта за гръцка салата
- 2 филийки сирене фета
- 2-3 назъбени листа маруля
- малко доматче
- 1/2 малка чушка
- 1/2 краставица (змия)
- 4 маслини
- 2 супени лъжици лук на кубчета
- чаена лъжичка зехтин
- балсамов оцет
- всякакви подправки
Накълцайте предварително смлените съставки на салатата, разбъркайте всичко в купа за салата и го приберете в хладилника за четвърт час.
Диета от 1200 kcal: рецепта за домати с моцарела
- 1/2 топка моцарела
- 2-3 назъбени листа маруля
- среден домат
- средно настърган морков
- 4 маслини
- чаена лъжичка зехтин
- балсамов оцет
- всякакви подправки
Накълцайте предварително смлените съставки на салатата, разбъркайте всичко в купа за салата и го приберете в хладилника за четвърт час.
Препоръчваме
Автор: Time S.A
Индивидуално подбраната диета ще ви позволи лесно да отслабнете, да се храните здравословно и вкусно и в същото време да избягвате клопките на „чудотворните“ диети за отслабване. Използвайте JeszCoLisz, иновативната онлайн диетична система на Health Guide и се грижете за вашето здраве и благополучие. Насладете се на перфектно подбрано меню и постоянна подкрепа от диетолог днес!
Научете повече Прочетете също: ИТМ калкулатор - формула за правилен ИТМ Как дебелеете? Индекс на телесните мазнини WHR Калория за калории Идеални формули за телесно тегло
