Почистване на дебелото черво у дома

Как може да се почисти дебелото черво у дома?

Не препоръчвам лечение, наречено прочистване на дебелото черво - това не е процедура, препоръчана от научно обоснована медицина, а предлагана от различни "центрове за красота". Честите клизми или други методи за промиване на дебелото черво дразнят лигавицата и в някои случаи могат да възникнат опасни увреждания. Повторните клизми могат да причинят опасна загуба на калий в организма, с риск от сърдечни аритмии. Червата, които постоянно се дразнят от неестествения стимул на многократни клизми, стават мързеливи и създават един вид порочен кръг - хората използват следващите лечения за стимулиране на червата. Ако искате храносмилателният тракт да функционира правилно, най-подходящият и винаги ефективен метод е да използвате подходяща диета. Основата на тази диета са зеленчуци, плодове, зърнени храни, тъмен хляб, като се избягват всички промишлени преработени продукти, по-специално мазнини и сладкиши, и правилната хидратация на тялото (2,0 до 2,5 литра течност на ден).Движението на чист въздух също е важно.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Интернист, хипертензиолог, главен редактор на "Gazeta dla Lekarzy".