Показани ли са семената от чиа в условия след отстраняване на част от червата (рак, шест месеца след операцията)?
Семената от чиа принадлежат към т.нар групата на супер храни, т.е. продукти, богати на хранителни вещества. Две супени лъжици задоволяват търсенето на магнезий и манган с 30%. Те също така осигуряват 5 g омега-3 мастни киселини, както и антиоксиданти и калий. Те са един от най-добрите източници на разтворими фибри, които образуват гелове с голям обем с вода. Те улесняват образуването на изпражнения и дефекация при дивертикулите на дебелото черво. Тридесет грама (две супени лъжици) осигуряват около 11 g фибри. Във вашия случай яденето на испански градински чай не се препоръчва, тъй като може да доведе до газове и да влоши стомашните болки. Ето защо бих предложил да следвате лесно смилаема диета с ограничено количество фибри, а в случай на нарушения на чревната моторика и проблеми с дефекацията, би било препоръчително да се свържете с лекуващия лекар.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
