Проблеми със стреса и ангажираността

От известно време, когато бързам или се стресирам, имам болки в гърдите и главоболие (вероятно поради висок холестерол). Често не ми се прави нищо. Просто спете и останете в леглото. Всичко ме отегчава. Не искам да се срещна с моя приятел или да изляза. Какво може да се обърка с мен?

За това може да има различни причини. От тривиално към по-сериозно. Ако бях на ваше място, щях да започна с посещение на личен лекар и да направя всички основни изследвания, които мога. Винаги може да се направи - дори когато с нас няма нищо лошо, трябва да го правим веднъж годишно. Резултатите ще покажат дали има някаква физиологична причина. Друга причина за обезсърчение и сънливост може да бъде предстоящата зима. Това е времето, когато се отдръпваме малко от това да бъдем много активни и се нуждаем от мир и почивка. Така е в нашия климат и няма да го преодолеем. Може да се храните нередовно, може би отслабвате, спазвате лоша, монотонна диета и така тялото ви ви уведомява за всякакви недостатъци. Още една причина може да бъде стресиращият живот и неспособността да си починете и да се справите с трудностите, а в моменти на бързане, задух, за който дори не сте наясно. Подобна хипоксия може да доведе до болка и болка в гърдите и внезапно главоболие, последвано от умора и чувство на лишен от енергия. Това са предположения и възможности. Как е при теб? Трябва внимателно да анализирате конкретния си случай.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.