КАКВО ДА ЯМ, ЗА ДА НАПЪЛНЕЯ?

Какво да ям, за да напълнея?



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Аз съм слаб (173 см, 50 кг) и възнамерявам да наддавам здравословно. Какви продукти трябва да ям, за да постигна целта си? Общите принципи на диетата, която ви позволява да качите няколко килограма, са същите като принципите на рационалното хранене: яжте 4-5 хранения на ден, редовно