Хронична умора - вижте какво може да ви се обърка

Все още ли сте уморени, сънливи, имате ли ниска енергия? Може би вината е в преумората. Но хроничната умора може да бъде симптом на сериозно заболяване. Липсата на апетит, слабост и хронична умора са един от признаците на хепатит С, диабет, анемия и бъбречна недостатъчност. Затова бъдете бдителни! Прочетете или слушайте какви заболявания се проявяват чрез хронична умора.

Обикновено приписваме хроничната умора на преумора и стрес или промени в часа на окото. Това наистина са често срещани причини за неразположение, но постоянната умора също може да бъде симптом на заболяване, което трябва да бъде диагностицирано и лекувано.

Хронична умора. Чуйте как се проявява и какво го причинява. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

Хроничната умора може да означава проблеми с щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза отделя хормони, които контролират важни химични процеси в организма, поддържайки правилно функционирането на всички вътрешни органи. Но когато хормоналният баланс е нарушен, има свръхпроизводство на тиреоидни хормони - това е хипертиреоидизъм или дефицит - това е хипотиреоидизъм. Въпреки че са две различни състояния, един симптом е често срещан: чувство на умора. При хипертиреоидизъм има и безсъние, нервност и нарушения на сърдечния ритъм. Отслабвате въпреки повишения апетит. Страдате от диария, имате нарушения в менструалния цикъл. Все още сте горещи, изпотявате се и се чувствате задух. При хипотиреоидизъм метаболизмът се забавя, така че въпреки липсата на апетит започвате да наддавате. Освен това сте постоянно летаргични, не можете да се концентрирате върху работата. Кожата става суха, люспеста. Появяват се менструални нарушения.

Съвет за вас: Отидете при интернист - той ще ви насочи към ендокринолог за консултация. Ще ви е необходим кръвен тест, за да проверите нивото на хормоните на щитовидната жлеза: FT3 и FT4 (T3 и T4), и TSH - хипофизен хормон.

Хроничната умора може да означава синдром на хронична умора

Синдромът на хроничната умора най-често засяга активни млади жени, които живеят в постоянно напрежение. Най-важният симптом на ПЕ е чувството на умора, което продължава най-малко шест месеца и не може да бъде свързано с упражнения или някакво заболяване. Има и проблеми с паметта и концентрацията, главоболие, болки в мускулите, ставите и гърлото, нарушения на съня. Често усещате как сърцето ви бие. Имате храносмилателни оплаквания: стомашна болка, диария или запек, метеоризъм.

Съвети за вас: За да намалите дискомфорта, опитайте се да регулирате начина си на живот: яжте здравословни ястия в редовно време, спите поне 8 часа на ден, не носете работата си вкъщи - нека това бъде вашият оазис на мира и спокойствието. Отделете време за упражнения всеки ден, като ходене, йога или тай-чи. Опитайте се да почивате активно и никога да не се отказвате на почивка - те са от съществено значение за поддържане на психическото равновесие. Психотерапията също може да се окаже полезна. Отидете при личния си лекар за препоръка за основни тестове - ще проверите здравето си.

60 процента Поляците работят неефективно. Причината за постоянна умора

Източник: lifestyle.newseria.pl

Хроничната умора може да означава хепатит С (хепатит С)

Това заболяване се причинява от вируса на жълтеница - HCV, който се разпространява чрез директен контакт със заразена кръв (напр. По време на кръвопреливане, операции, изрязване на родилни петна, татуиране и дори маникюр и педикюр при нехигиенични условия) и тайно уврежда чернодробните клетки . Често симптом на вирусен хепатит (хепатит С) е слабост, загуба на апетит, гадене, повръщане. Не можете да се съсредоточите върху извършваните дейности, болят ви ставите и мускулите, имате ниска температура. Има и пожълтяване на кожата и бялото на очите.

Съвети за вас: Не забравяйте да посетите лекар - той ще назначи тест за антитела срещу HCV. Ако заболяването бъде диагностицирано, той ще предприеме лечение.

Хроничната умора може да е признак на хипотония (хипотония)

Хората с ниско кръвно налягане (под 90/60 mm Hg) обикновено имат негъвкави артериални стени. Кръвта тече през тях по-бавно и под по-малко налягане, поради което тъканите на тялото са по-малко снабдени с кислород. В резултат на това се появяват различни заболявания. Хипотонията ви кара да се чувствате уморени и слаби, и то не само когато времето се промени. Имате нарушение на съня и се събуждате уморени. Не можете да се концентрирате, вие ви се вие ​​свят и имате петна пред очите. Ръцете и краката ви са постоянно студени. Понякога припадате, особено когато стоите по-дълго.

Съвети за Вас: Консултирайте се с Вашия лекар - в допълнение към многократните измервания на кръвното налягане, той може да назначи допълнителни изследвания (включително морфология, анализ на урината, ЕКГ), за да разбере каква е причината за хипотонията. Освен това pij около 2,5 литра течност на ден (това увеличава обема на кръвта и следователно налягането). Яжте по-често на малки порции (преяждането спомага за понижаване на кръвното налягане) и добавете сол към храната си. Започнете редовно да плувате, аеробика, джогинг или колоездене - тези спортове правят кръвоносните съдове в краката ви по-гъвкави. Почивайте си много, спете на висока възглавница (ще предотвратите сутрешната хипотония). За да стимулирате циркулацията, правете хладно-топъл воден масаж под душа. При спешни случаи можете да изпиете чаша кафе, кола или енергийна напитка - те съдържат стимулиращ кофеин.

Прочетете също: Кръвна картина - какво казва този кръвен тест Тъмните кръгове под очите симптом на заболяването? Какви заболявания показват тъмните кръгове под очите?

Хроничната умора може да означава бъбречна недостатъчност

Ако бъбреците не почистват кръвта в достатъчна степен от метаболитни вещества, токсините се натрупват в тялото и пречат на работата на много органи. Бъбречната недостатъчност се отразява на вашето благосъстояние: чувствате се уморени и отслабени, вие сте мудни, раздразнителни, не можете да се концентрирате върху работата под ръка. Нямате апетит, отслабвате, имате гадене, повръщане. Ръцете се подуват, често изтръпват. Отокът на лицето и краката също продължава. Освен това често имате главоболие и кожата ви се бели и сърби.

Съвети за вас: Отидете при личния си лекар - той или тя ще направи тест за урина за протеин, както и нивата на урея и креатинин, както и електролити (натрий и калий) в кръвта ви.

Хроничната умора може да означава диабет

Диабетът, както тип 1 (инсулинозависим), така и тип 2 (неинсулинозависим), причинява твърде много глюкоза в кръвта. Това се дължи на липсата или недостатъчното количество инсулин, който транспортира глюкозата от кръвта до клетките. Ако клетките са лишени от енергиен източник, те не могат да функционират правилно. В резултат на това сте уморени и сънливи. Постоянно сте жадни, често уринирате, имате добър апетит и въпреки това отслабвате. Освен това кожата става суха и сърбяща, раните зарастват по-бавно, а вие сте предразположени към кожни инфекции, особено микози. Вашите венци също кървят, спазмите на прасците ви страдат през нощта, имате проблеми със зрението и дъхът ви може да мирише на ацетон. Често хващате гъбични и бактериални вагинозни инфекции.

Съвети за Вас: Не забравяйте да посетите Вашия лекар за препоръка за тест за кръвна захар и анализ на урината. Ако резултатите не са нормални, Вашият лекар ще започне лечение. Погрижете се и за правилното телесно тегло, защото диабетът благоприятства наднорменото тегло. Избягвайте храни, които бързо повишават нивата на кръвната захар (включително сладкиши, бял хляб, банани). Спортувайте редовно, тъй като намалява нивата на кръвната захар.

Хроничната умора може да означава анемия

Анемията се причинява, наред с други, от дефицит на желязо - елемент, необходим за производството на червени кръвни клетки (еритроцити). Когато се изчерпи, броят на червените кръвни клетки или хемоглобинът в тях (червеният кръвен пигмент), който доставя кислород на клетките на тялото, спада. В резултат на това различните вътрешни органи са хипоксични и работят по-зле. Постоянно сте уморени, сънливи, не можете да се концентрирате. Страдате от главоболие, виене на свят и шум в ушите. Може също да почувствате гадене или да загубите апетит. Лесно хващате инфекции. Красотата ви също страда: кожата ви пребледнява, ъгълчетата на устата се чупят, ноктите ви се цепят, косата ви пада.

Съвет за вас: Отидете при интернист - той ще назначи кръвна картина (тя определя броя на червените кръвни клетки и нивото на хемоглобина) и ще определи нивото на желязо в серума. Резултатите ще потвърдят или отхвърлят анемията. Яжте и храни, богати на желязо, вкл. червено месо, риба, яйчни жълтъци, черен дроб, пълнозърнест хляб, гъста крупа, маруля, магданоз. Желязото, съдържащо се в животинските продукти, се използва по-добре от организма, също така е добре да се комбинира с витамин С, което улеснява усвояването му. Можете също така да приемате железни препарати под наблюдението на Вашия лекар.

Препоръчителна статия:

Апатия: какво е това? Причини, симптоми и лечение на апатия

месечно "Zdrowie"