ЗРЯЛА КОЖА - ХАРАКТЕРИСТИКИ И ГРИЖИ ЗА СТАРЕЕЩАТА КОЖА

Основен / Красота / 2020

Зряла кожа - характеристики и грижи за стареещата кожа

Вижте още снимки Козметика за грижа за зряла кожа 13

Зряла кожа - вече ли е? От кой момент можем да кажем, че кожата е зряла и се нуждае от повишено внимание? Научете за характеристиките на зрялата кожа и научете как да се грижите за нея.

Съдържание:

Характеристики на зрялата кожа
Какво ускорява стареенето на кожата?
Как да се грижим за зрялата кожа?
Грижа за зряла кожа
Домашни маски за зряла кожа

Зрялата кожа всъщност не е тип кожа и не е до акне или чувствителна кожа. Зрялата кожа засяга всички, както изглежда с възрастта. Това е по-скоро състояние на кожата, отколкото нейния тип, но също така изисква внимателно подбрани и сложни грижи.

Характеристики на зрялата кожа

Кожата започва да старее още след 25-годишна възраст, а на 30-годишна възраст процесът на стареене набира скорост. Можем да говорим за зряла кожа около 45-годишна възраст или по-рано, в зависимост от индивидуалните фактори. Това е, когато нивата на женските хормони естроген и прогестерон започват да намаляват в организма. Стените на кръвоносните съдове се увреждат, броят им намалява и кръвоснабдяването на кожата се влошава.

Зрялата кожа се разпознава лесно: липсва еластичност, суха е, сива, набръчкана и уморена. Загубата на отпуснатост е свързана и с промяна във формата на лицето. Бузите, ъглите на очите и устата падат надолу. Това се дължи на намаленото производство на колаген (намалява с възрастта), по-бавния клетъчен метаболизъм и лошата способност на епидермиса да се обновява. Кожата, лишена от тези естествени предпазители, губи вода бързо и абсорбира хранителните вещества бавно. Ето защо е толкова трудно да се погрижим. При жените стареенето на кожата е пряко свързано с менопаузата, когато естрогенът се изчерпва.

Сухата кожа, чувствителната кожа и алергичната кожа стареят най-бързо. Сухата кожа не се защитава от външната среда, защото е нежна, тънка, има слаб защитен (липиден) слой и водата изтича по-бързо.

Какво ускорява стареенето на кожата?

Стареенето на кожата е сложен процес - частично програмиран в гени и свързан с промени в тялото с възрастта, но най-вече зависим от външни фактори, включително главно UV лъчение.

Ето защо той е най-видим на частите на тялото, които са най-често изложени на слънце - по лицето, шията, деколтето и ръцете. Смята се, че до 80 процента. характеристики, характерни за стареенето на кожата, които стават видими преди 50-годишна възраст, това е ефектът от т.нар фотостареене.

UV лъчите причиняват ускорена дегенерация на колаген, което води до загуба на стегнатост на кожата и поява на бръчки. Още по-лошо, те предизвикват реакции на свободни радикали, които причиняват възпаление и преждевременно стареене не само на кожата, но и на цялото тяло. Този опустошителен ефект на UV лъчите се комбинира с промените, които естествено се случват в кожата с възрастта.

С годините активността на гените, отговорни за обновяването на клетките му, намалява, количеството на колагеновите влакна намалява и структурата им също се уврежда. Кожата изтънява, има по-малко кръвоснабдяване и сухота, защото губи своите строителни вещества, вкл. керамиди и хиалуронова киселина. И както показват немски изследователи, сухата кожа старее повече от два пъти по-бързо от кожата с нормално ниво на хидратация.

Въпреки че нямаме влияние върху гените, козметичната индустрия ни предостави мощно оръжие, което може да осигури на кожата това, от което се нуждае най-много, да компенсира недостатъците на тези съставки, чието производство намалява с възрастта, или да осигури вещества, стимулиращи тяхното производство. И по този начин забавя появата на бръчки или намалява вече съществуващите.

Сред факторите, ускоряващи стареенето на кожата, са още:

липса на хидратация,
лошо почистване на кожата,
грижи за грижи,
диета с ниско съдържание на мазнини,
яде много захар
чести слънчеви бани,
стресори,
пушене и пиене на алкохол.

Според експерт

Данута Новичка, д-р, д-р, специалист по дерматология

Зрялата кожа е един от най-взискателните типове кожа. Правилната домашна грижа, добре подбраните козметични процедури и естетичната дерматология, ние сме в състояние да забавим появата на видими признаци на стареене. Правилно извършеното премахване на грима е преди всичко изборът на правилния препарат. Средството за премахване на грима трябва да премахне всички образуващи грима вещества, прах, мръсотия и излишните мастни секрети от повърхността на епидермиса. Следователно, този препарат трябва да бъде разтворител както за хидро-, така и за липофилни вещества и да поддържа физиологичното рН на кожата.

След правилно премахване на грима, кожата е готова да приеме активните вещества, съдържащи се в кремовете. Всички продукти за грижа - у дома и в офиса - се избират в зависимост от нуждите на кожата. Предложението на козметични компании е толкова богато, че е добра практика да се потърси съвет за избора на препарати от специализиран козметолог, а при кожни проблеми - от дерматолог. Основните вещества, съдържащи се в препаратите, предназначени за зряла кожа, са хиалуронова киселина, антиоксиданти, витамини, керамиди, ЕМА (незаменими мастни киселини)

Ежедневните препарати трябва да съдържат слънцезащита със SPF стойност мин. 15, а дори и 50+ в периода на силно излагане на слънце. Важно е те също така да предпазват от UVA лъчение.

Нощните кремове трябва да имат по-богата, по-мазна текстура, защото именно през нощта кожата черпи най-много от нанесените препарати.

Как да се грижим за зрялата кожа?

Да се пази от слънцето. Най-лошото нещо, което може да се случи на зрялата кожа, е силен, оптически застаряващ тен. Слънцето изсушава кожата, подчертава бръчките и допринася за образуването на обезцветяване. Това не означава, че трябва да се откажете от тен. Достатъчно е да си спомните през пролетта и лятото за крем с висок SPF фактор - 25, 30 и 50. Той няма да обърне времето назад, но ще предотврати дехидратацията на по-дълбоките слоеве на кожата.
Ексфолирайте редовно. Пилинг под различни форми може да се направи у дома или в салон за красота. Защо е важно? Той премахва мъртвия епидермис, като по този начин минимизира видимостта на бръчките, нежно изглажда кожата и подобрява нейното кръвообращение. В комбинация с почистване, това е задължителен елемент, който подготвя кожата за хранителни вещества.
Редовно подхранвайте. И накрая, можете да се възползвате от всички предимства на аптеката. Изберете изглаждащ крем за през нощта и използвайте регенериращ серум за зряла кожа на всеки няколко дни. Най-добре е да инвестирате в козметика, която остава на лицето ви дълго време, защото само тогава активните съставки могат да се усвоят. Очната зона е най-трудна за грижа, така че не трябва да спестявате от крема. Тук се нуждаете от силно смазване и укрепване на структурата на кожата. Вратът, който също е подложен на процеси на стареене, често е забравен и се нуждае от козметична подкрепа.
Масажирайте често. Масажът се прави най-добре вечер, след премахване на грима и нанасяне на крема. Достатъчно е да направим малки кръгчета върху кожата с показалеца - правим ги от центъра на лицето навън и нагоре. Можете да научите повече за стягащия масаж против бръчки в статията на тази връзка.
Просто го приемете. Моментът, когато кожата става зряла, е особено труден за жените. През това време си струва внимателно да се следят нуждите на организма. Колкото повече му угаждате, толкова по-малко промяната ще се отрази на външния ви вид. Времето не може да се върне назад, а зрялата кожа също има своите предимства, например поради промени в хормоналния баланс тя е напълно без акне.
Заместваща хормонална терапия. По време на менопаузата не само костите, но и кожата губят своята плътност - тя става по-тънка и колабира. ХЗТ помага да се забави този процес и по този начин да запазите младостта си за по-дълго. Струва си обаче да се помни, че този метод е свързан с повишен риск от рак на гърдата.

Грижа за зряла кожа

Дори най-добрият и скъп крем против бръчки няма да обърне процеса на стареене на кожата. Този тип крем е предназначен предимно да овлажни кожата правилно и да я направи по-стегната, което ще намали малко бръчките. Струва си обаче да използвате кремове против бръчки, защото те ви позволяват да поддържате хубава кожа в здрав цвят, да я предпазвате от слънцето и да я прави по-еластична.

Какво трябва да съдържа кремът за зряла кожа?

Ретинолът и ретиноидите, т.е. витамин А и неговите производни, влияят върху правилния растеж на клетките (кожа, коса, нокти), а също така увеличават производството на колаген и еластин.
Витамин С, който стимулира синтеза на колаген, забавя процеса на окисляване, озарява кожата и олекотява обезцветяването.
Хиалуронова киселина - отговаря за хидратацията и еластичността на кожата.
Коензим Q10 - подпомага регенерацията на клетките и производството му намалява след 35-годишна възраст.
Фитохормони, т.е. Растителните хормони могат да изравнят процесите, причинени от нарушен хормонален баланс.

Как да се грижим за зрялата кожа сутрин и вечер?

Сутрин

Дори да смятате, че кожата ви е чиста след нощта, трябва сутрин да я избършете с мицеларна вода и тоник, за да премахнете потта, себума или праха, които са се натрупали върху нея за една нощ. Едва след това можете да прилагате продукти за грижа за кожата и грим.

Дневните кремове имат по-лека консистенция от тези, използвани вечер, но те трябва да осигурят на кожата ефективна защита срещу обикновено неблагоприятните външни фактори. Следователно те трябва да съдържат овлажняващи вещества, които задържат вода в епидермиса (вкл.хиалуронова киселина, растителни екстракти, керамиди, мастни киселини) и неутрализиращи свободните кислородни радикали (напр. витамини С и Е, флавоноиди).

Съществена съставка са и филтрите, които предпазват от въздействието на UV лъчите. Когато прилагате козметиката, направете кратък масаж - ще подобрите микроциркулацията и оксигенацията
клетки, което ще увеличи еластичността на кожата и еластичността на лицевите мускули.

Нежната кожа около очите също изисква специални грижи. Той е много тънък и почти лишен от мастни жлези, поради което изсъхва лесно. Козметиката с много лека консистенция е предназначена за нейната грижа, така че да може да се разпространява, без да разтяга кожата.

Те съдържат съставки, които създават защитна бариера, подобряват кръвообращението и лимфната циркулация, предотвратявайки тъмните кръгове и подпухналостта. По време на процедурите за грижа за кожата, не пренебрегвайте врата и деколтето - особено кожата на шията изсъхва и увисва лесно, има изключително тънка мастна подплата и малко колагенови влакна, така че бързо губи своята еластичност.

Когато посягате към кремове, съдържащи подхранващи или овлажняващи комплекси, не е нужно да се притеснявате, че козметиката ще бъде прекалено силна за вашата кожа и ще я направи мързелива или пристрастяваща. Кожата ще поеме точно толкова от крема, колкото наистина му е необходима. Затова избирайте козметика, чиито съставки са с доказана ефективност в борбата с времето.

Вечерта

Вечер и през нощта се отделят хормоните мелатонин и соматотропин, които оказват значително влияние върху кожата. Мелатонинът е мощен антиоксидант, позволява правилното обновяване на клетъчните мембрани и протеини и стимулира кожните клетки да се делят.

Соматропин стимулира клетъчния растеж, активира фибробластите за производство на колаген и еластин. Освен това през нощта кожата става по-пропусклива за козметиката, нанесена на нейната повърхност. И тъй като в същото време кръвоснабдяването на кожата се подобрява и температурата й леко се повишава, съставките на козметиката могат по-лесно да проникнат в по-дълбоките слоеве на епидермиса. Използвайте го за подпомагане на процесите на регенерация.

Вечер изберете козметика с подмладяващи витамини. Козметиката, предназначена за вечерна грижа за кожата, трябва да съдържа съставки като: ретинол, витамин С и витамин Е.

Кремове с истински хормони - защо не мога да ги купя в магазина?

Кремовете с „истински“ животински хормони - с естрогени, прогестерон, хормон на растежа на животните и андрогенни хормони не са одобрени за законна продажба (понякога можете да ги намерите в интернет). Известно е, че някои работят отлично, но поради въздействието им върху цялото тяло съществува вероятност от сериозни странични ефекти.

Кремовете с естрогени бяха изтеглени от продажба през 60-те години. Оказа се, че жените, насърчени от отличните си резултати, просто са ги малтретирали. В момента в кремовете се използват растителни еквиваленти. Някои козметични марки използват например растителен DHEA - андрогенен хормон със силно стимулиращо действие.

Домашни маски за зряла кожа

Маска от извара

Намачкайте една супена лъжица извара със супена лъжица кисело мляко. След това добавете две чаени лъжички слънчогледово олио или зехтин и изцедете сока от портокаловата половина. Смесете добре съставките. Нанесете върху лицето и деколтето и изплакнете с хладка вода след 30 минути.

Маска от водорасли

Смесете супена лъжица мед с няколко капки розова вода. Добавете чаена лъжичка водорасли на прах или друга форма на смлени морски водорасли към течността. Оставете на лицето си за 15 минути и изплакнете с хладка вода.

Ягодов СПА

Смесете шепа пресни или замразени ягоди. Добавете супена лъжица оризово масло и супена лъжица мляко. Нанесете върху лицето и задръжте 15 минути. Изплакнете с хладка вода.

Прочетете също:

Зряла кожа след 50 - грижа, грим, диета

Проблеми на зрялата кожа: сухота, обезцветяване, родилни петна

Как да се подмладите с грим? Ежедневен грим за зряла жена

Какъв тип кожа имате? Виж това!