Здравейте, бременна съм от 4-5 седмици. Знам, че трябва да внимавате с витамин А по време на бременност, защото той може да причини фетални дефекти. Вече месец пие по 2 чаши прясно изцеден зеленчуков и плодов сок (моркови, зеле, ябълки, целина) на гладно всеки ден. Мислех, че бета каротинът, т.е. провитамин А, е безопасен, че като ядем цветни зеленчуци, съдържащи каротеноиди, няма да се отровим, защото тялото произвежда витамин А от бета-каротин в количеството, което е необходимо в даден момент, а останалата част се екскретира. Въпреки това попаднах на мнението, че трябва да ограничите консумацията на моркови през първия триместър, тъй като това може да застраши развитието на плода. Много се притеснявам, ако не съм наранил ембриона. Моля, отговорете ми и разсейте съмненията ми.
Доколкото знам, вие сте прав. Бета каротинът се превръща в черния дроб във витамин А в количеството, от което тялото се нуждае. Няма вероятност от предозиране на витамин А. при консумация на зеленчуци. По време на бременност се увеличава търсенето на бета каротин, наред с другото, което има много благоприятни ефекти, включително укрепва имунната система и е антиоксидант.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Барбара ГжехоциньскаАсистент в Катедрата и клиниката по акушерство и гинекология в Медицинския университет във Варшава. Приемам частно във Варшава на ул. Krasińskiego 16 m 50 (регистрацията е достъпна всеки ден от 8 до 20 часа).
