Ползи от ананас

Ананасът е американски плод, който обикновено се среща в тропически и субтропични страни. Той също е известен като ананаси в Латинска Америка и съдържа витамини В1, С и А, в допълнение към фибри, които са много полезни за здравето.

Ползи от ананас

Ананасът се използва при лечението на различни здравословни проблеми, тъй като е храносмилателен, противовъзпалителен и антибиотичен. Ефектът му за пречистване на кръвта помага за намаляване на възпаленията, като циреи, в допълнение към контролирането на нивото на холестерола в кръвта и намаляване на кръвното налягане.

Кората от ананас се използва и за борба с кашлица, възпалено гърло с възпаление и при лечение на артрит и ревматизъм. Освен това помага в борбата със задържането на течности, така че ананасът подобрява работата на бъбреците и е добър съюзник, когато става въпрос за отслабване и предотвратяване на стареенето.

Отслабва ли ананасът?

Като диуретик, ананасът помага да се премахнат течностите и следователно е чудесен съюзник на диетите за отслабване. Освен това, съдържайки естествена фруктоза, плодът намалява желанието да се ядат сладкиши и предизвиква усещане за пълнота (резен от 100 г ананас има само 52 калории).

потребление

Ананасът може да се консумира по естествен начин, в сок, на скара и дори да се използва при производството на сладкиши или натурални шейкове.

Ананасов сок с джинджифил

Сокът от ананас с джинджифил е мощно отслабване. За да го приготвите са ви необходими 3 чаши нарязан ананас, 250 мл вода и половин чаша нарязан джинджифил. След това трябва да разбиете съставките в блендера, да изсипете течността в кофа и да я поставите във фризера и след това да сложите няколко кубчета в натурален сок или леден чай за отслабване.

Ананас с канела

Ананас с канела също се приема за отслабване. Може да се направи с скара на ананас и канела на прах или под формата на чай, приготвен с кори от ананас и канела.

Снимка: © PopTika