След шестмесечна възраст храносмилателната система на бебето е достатъчно зряла, за да започне да усвоява определени твърди храни. По принцип на дванадесет месеца бебето вече може да яде практически всичко. Храносмилателната ви система обаче ще продължи да се развива и първите две години от живота са от решаващо значение за здравата храносмилателна система.
Важната роля на храносмилателната система
Храносмилателната система служи не само за усвояване на храната: новите изследвания показват, че всъщност тя играе много важна роля за общото здравословно състояние на човек. Без здрава храносмилателна система бебето няма да може да усвои всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да се развива и да расте здраво. Почти 80% от имунната система на индивида е в стената на червата. Ако храносмилателната система не е в оптимално състояние, това може да повлияе на бебето по много начини, включително нарастващото му тегло, хранителен статус, физическо, когнитивно развитие и дори неговите емоции.Храни, трудно усвоими
Има някои храни, които са много трудни за смилане, които отнемат енергия и хранителни вещества за развитие и които в допълнение могат да причинят алергични реакции, които могат да повлияят на състоянието на чревните стени и като следствие на това на цялостното здраве. Ензимите на тънките черва започват да се появяват повече или по-малко на 9-месечна възраст и достигат потенциалното си ниво на 18 месеца. Липсата на тези ензими и трудностите за правилното усвояване на определени видове храни могат да попречат на усвояването на техните хранителни вещества и да доведат до това бебето да има ниско тегло и лошо здраве. Поради тази причина е по-добре да избягвате тези храни преди 12-месечна възраст. За предпочитане е да изчакате до 18 месеца, за да ги консумирате.- Краве и соево мляко: бебето не може да усвоява протеините в кравето и соята. Те също съдържат минерали в количества, които могат да повлияят на бъбреците ви.
- Захар: храненето на бебе със сладки неща може да доведе до колебания на кръвната захар и проблеми с кариеса.
- Червени плодове: ягоди, малини, къпини и боровинки са някои плодове, които могат да благоприятстват алергичните реакции.
- Яйцата също могат да причинят алергични реакции: трябва да започнете с жълтъка и след това да въведете бялото.
- Морска храна и ядки (ядки, бадеми и други ядки, особено фъстъци) могат да причинят алергии. Други храни, които не се препоръчват, са плодови сокове, безалкохолни напитки (могат да причинят раздразнителност и затлъстяване, тъй като могат да съдържат кофеин), колбаси, преработени храни, желета, крекери или закуски, шоколад и цитруси. Нито е препоръчително да му давате много хляб.
