Как да се грижим за кожата и какви лечения трябва да се извършват през зимата? По това време на годината кожата може да се разбунтува - може да започне да се бели, да изсъхне и да стане увиснала. Научете 10-те правила за грижа за кожата през зимата.
1. Грижа за кожата през зимата: адаптирайте козметиката към сезона
Смяната на сезона не винаги означава, че трябва да смените и козметиката си. Наблюдавайте кожата си и ако не забележите обезпокоителни симптоми, придържайте се към доказани препарати, които ви служат. Понякога обаче сухият въздух, измръзване и вятър взимат своето влияние върху кожата и кожата става суха и груба. Това е особено вярно, когато е увредено от слънцето, засегнато от кожни заболявания (напр. AD), когато сте преминали менопаузата или когато използвате козметика, която изсушава или дразни. В такъв случай кожата не може да поддържа правилното ниво на водата, поради което не е в състояние да се защити от неблагоприятни външни условия. За щастие има начини да й помогнете да направи това ефективно.
2. Грижа за кожата през зимата: предпазвайте и овлажнявайте
Най-важната зимна козметика е добрият крем. Той трябва да съдържа вещества, които спомагат за задържането на вода в кожата (керамиди, мастни киселини, глицерин, хиалуронова киселина), успокояващи раздразнения (алантоин, алое, лайка и овесени екстракти), антиоксиданти (витамин Е, арганово масло, коензим Q10, екстракт от зелен чай) .
Изберете консистенцията на козметиката според вашия тип кожа: за суха кожа най-добрият е дебел крем, за мазна и комбинирана кожа - емулсия или лек крем.
3. Грижа през зимата: почистете, но не изсушавайте кожата
Сменете почистващия гел с почистващ препарат с консистенция на мляко или сметана. Това се отнася за козметиката за измиване както на лицето, така и на тялото. Откажете се от сапуна (за предпочитане завинаги), тъй като по-голямата част от него изсушава кожата.
Можете също така да почистите лицето си без вода - като използвате мицеларна течност, която има консистенция на вода и премахва добре грима и примесите.
4. Грижа през зимата: използвайте балсами и ексфолианти
Кожата на устните е най-податлива на изсушаване, тъй като в нея липсват мастните жлези. Следователно тя винаги трябва да бъде покрита с плътен овлажняващ гланц за устни или балсам за устни. Не забравяйте да покриете устните си и през нощта, за да им позволите да се регенерират. Козметиката за устни не трябва да съдържа дразнещи вещества като мента или камфор. Този за деня трябва да има UV филтър. За да поддържате устните гладки, ексфолирайте сухата кожа с помощта на скраб за устни. Такива продукти обикновено съдържат захар и естествени масла, които допълнително овлажняват устните.
Прочетете също: Суха кожа на лицето през зимата. Правилна грижа за суха кожа през зимата Сухи очи и нос през зимата. Как да противодействаме на сухотата на очите и лигавицата на носа? Диета за зимата. Какво да ядем през зимата, за да си осигурим витамини? Витамин D и зимата. Как да избегнем дефицита на витамин D през зимата?5. Грижа за кожата през зимата: използвайте слънцезащитен крем
Преди да излезете от къщата, смажете лицето си с крем с висок слънцезащитен крем. Слънцето може да бъде силно в студените дни и UVA лъчите могат да проникнат в облаците. Увредената от UV лъчи кожа губи защитните си способности срещу неблагоприятни метеорологични условия и се регенерира по-бавно. Бариерният крем може да има по-тежка текстура от тази, която сте използвали през лятото.
6. Грижа за кожата през зимата: овлажнете ръцете и краката си
След душ, нанесете лосион или масло за тяло възможно най-скоро, защото почистената кожа е най-податлива на изсушаване (дори най-деликатната козметика за измиване премахва част от защитното покритие на кожата). Можете да използвате тазгодишната новост върху мокра кожа - лосиони за душ (те се нанасят след измиване и след това се изплакват). Също така е добра идея да нанасяте масло за тяло върху мокра кожа.
Не забравяйте за ръцете и краката си. Смажете ръцете си с крем след всяко измиване, а също и преди да излезете от къщата. През нощта нанесете върху краката си крем с масло от карите, какаово масло, урея.
7. Зимата е подходящо време за разкрасителни процедури
Зимата е подходящо време за ексфолиращи процедури, които не могат да се извършват през лятото поради слънцето. Ексфолирането с киселини, лазерно или механично (микродермабразио) дава добри резултати, когато се борите с бръчки, обезцветяване или разширени пори. Планирайте серия от процедури, благодарение на които ще се радвате на гладка и равномерна кожа през пролетта. Важно е да използвате регенериращия крем, препоръчан от дерматолога, и да предпазите кожата от UV лъчение. Не извършвайте ексфолиращи процедури по време на тежка зима и тежки студове. По това време на годината можете също да извършите домашно ексфолиращо лечение с AHA или BHA киселинен крем или ретинол. Внимавайте обаче да не изсушите кожата. Когато стане червен и люспест, намалете честотата на използване, тъй като кожата, повредена от ексфолиращи съставки, ще бъде лишена от защита срещу замръзване и вятър.
8. Грижа през зимата: втриването на маслата ще помогне за изсушаване на кожата
Ако кожата ви е много суха, сърбяща и пареща, втрийте я с масло за една нощ. Първо нанесете крема върху лицето, след което масажирайте няколко капки масло (например арган, жожоба, ленено семе, макадамия или пшеничен зародиш) в особено сухи области. Това ще спре водата да избяга. Също така е добра идея да нанасяте козметика на слоеве - под крема, серума с антиоксиданти.
9. Грижа за кожата през зимата: избягвайте грубозърнести пилинги, които премахват естествената бариера на кожата
През зимата, когато кожата е суха и раздразнена, отделянето на мъртва кожа може да бъде проблематично. Определено трябва да прекратите острите, грубозърнести пилинги, защото те могат да разрушат естествената защитна бариера на кожата. Можете да ексфолирате кожата на тялото си нежно със захарен скраб с добавка на масла или да използвате лосион за тяло с AHA и BHA киселини. Мъртвите кожни клетки от лицето ще бъдат премахнати чрез ензимен пилинг или - ако кожата го понася добре - чрез препарат с киселини.
10. Грижа за кожата през зимата: избягвайте горещите вани
Накисването в гореща вана, душ или джакузи е примамливо в мразовит ден, но не е най-добрата идея. Ако кожата е в твърде дълъг контакт с вода, защитната й обвивка е повредена, особено когато водата е твърде топла. Следователно труповете и ваните през зимата трябва да се поддържат къси и водата да не е твърде гореща.
месечно "Zdrowie"
