Ако искате да се отървете от целулита, действайте решително и систематично. Можете да използвате целулитни кремове, диета, упражнения и антицелулитен масаж. Професионалното лечение обаче ще даде най-добри резултати.
Целулитът е известен на жените по целия свят. Някои никога не го изпитват, други имат проблем с него, тъй като са в тийнейджърска възраст. Според последните изследвания над 90 процента жените от цивилизованите страни имат оранжева кожа. Независимо от размера на тялото или възрастта. Жените с наднормено тегло и много слаби имат целулит. Тези, които са имали няколко деца и тийнейджърки.
Вижте: Какви са градусите на целулит и как да ги разпознаем?
Защо нашите баби не се оплакаха от целулит? Главно защото водеха съвсем различен начин на живот. Те не страдаха от затлъстяване, бяха принудени да бъдат по-активни и активни, често нямаха типична заседнала работа и не използваха хормонална контрацепция и много други полезни лекарства и помощни средства. Добрата грижа, правилната диета и голяма доза упражнения могат да ви накарат да премахнете целулита в началния етап и със сигурност да предотвратите развитието на матрачна кожа, което не може да бъде елиминирано дори със специализирано естетично лечение.
Чуйте как ефективно да се борите с целулита у дома или в офиса. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Как да се отървем от целулит
Прочетете също: Китайски масаж с къпинг у дома. Как да изпълнявам антицелулитен китайски масаж с купиране ... Упражнения за целулит. Най-добрите упражнения за целулит Отслабване и лечение за оформяне на тялото - ICOONE. Нехирургично отслабванеКак да се отървем от целулита?
Има много начини за борба с портокаловата кора. Те са ефективни, ако се използват едновременно и систематично. Самият крем, дори ако струва цяло състояние, не е достатъчен. Тайната на успеха в борбата срещу портокаловата кора се крие в постоянството и промяната в начина на живот. Развитието на портокаловата кора се благоприятства от мързелив, неразумен живот. Ако цял ден седите пред компютъра си и „лекувате“ умората и стреса с кафе и поредната шоколадка или пакет чипс, не се учудвайте, че тялото ви се чувства пренебрегнато и не ви се отплаща с красив, примамлив външен вид.
За да преодолеете целулита, трябва да действате на много фронтове. Движението, промяната в хранителните навици и правилните грижи са сред най-важните. Ако отделяте по един час всеки ден за бърза разходка и упражнения, ако спрете да ядете небрежно и хаотично, ако прекарате няколко минути втривайки лосион в тялото си и самомасажирайки след къпане - можете да разчитате на успех. Антицелулитните препарати съдържат съставки, които укрепват кожата и свиват кръвоносните съдове. Те обаче трябва да се масажират интензивно два пъти на ден в продължение на 2-3 минути. Масажът е много важен, тъй като има дрениращ ефект върху кожата, т.е.стимулира кръвообращението и клетъчната функция и подпомага оттичането на вода и лимфа от тъканите.
Козметика за целулит
Съставките на антицелулитната козметика могат да бъдат разделени на 3 групи:
- стимулиращи процеса на липолиза - те стимулират изгарянето на мазнини. Това са вещества, които блокират алфа рецепторите (включително метилксантини: кофеин, теофилин, аминофилин, теофилин, ксантин, рутин, есцин). Съществуват и вещества, които намаляват прекомерното количество глюкоза в клетките (женшен, боб, джамбол, каранта). Други популярни съставки, които стимулират липолизата са: L-карнитин, ретинол, коензим А, етерични масла: канела и джинджифил;
- запечатване на кръвоносните съдове, подобряване на циркулацията и анти-подуване (предотвратяване на задържането на вода и токсини в кожата). Те включват зелени и кафяви водорасли, обикновен бръшлян, жълто мелило, арника, гинко билоба, билка полски хвощ, конски кестен, етерични масла: здравец, хвойна, нероли;
- Последната група вещества, използвани в антицелулитната козметика, са съставки: стягащи (стимулиращи подобряването на напрежението и еластичността на кожата), овлажняващи и изглаждащи, както и оптически намаляващи симптомите на целулит. Този вид съставки визуално подобряват външния вид на кожата, тъй като правилно опънатата кожа намалява симптомите на целулит.
Методи за премахване на целулит в салон за красота
Източник: TVN Style / x-news
Диета при целулит
Менюто ви трябва да съдържа възможно най-много фибри. При антицелулитната диета и двете фракции имат благоприятен ефект: неразтворим във вода, който предпазва от запек, и разтворим, който забавя усвояването на мазнините. Източникът на неразтворимия е например гъстата каша, кафявият ориз, а разтворимият - цитрусови плодове и ябълки.
Масаж - ефективен начин за борба с целулита
Един от най-ефективните методи за борба с целулита е редовният масаж. Засегнатите от целулит области трябва да се масажират поне веднъж на ден, например под душа или веднага след къпане. Ето рецепта за ежедневен антицелулитен масаж и грижа:
- Започвате с редуващ се душ - топъл и студен. Промяната на температурата ще помогне на кръвта ви да циркулира по-добре. Под душа използвайте груба гъба или ръкавица от морска трева, за да направите масаж, за да стимулирате циркулацията. Винаги отивайте към сърцето.
- Правете скраб за тяло 2-3 пъти седмично. Благодарение на това ще изгладите епидермиса, активните съставки на крема ще проникнат по-дълбоко в кожата. Можете да използвате евтина и бърза рецепта за пилинг на кафе: смесете 2 супени лъжици зехтин с 2 супени лъжици утайка от кафе. Разтрийте старателно тялото с пилинг за няколко минути.
- Втривайте енергично антицелулитния препарат за няколко минути.
- Ако имате куперозна кожа, избягвайте затоплящи препарати и препарати, съдържащи ксантини, като кофеин или теофилин. Те отпускат кръвоносните съдове, отслабвайки крехките им стени.
Когато втривате антицелулитния препарат, използвайте мини-лимфен дренаж - интензивното лечение ще ускори появата на ефектите. И така, вдигнете крака си, наведете го малко по-нагоре и ние започваме:
- Поставете ръцете си на бедрото от двете страни на коляното.
- Поставете палците на предната част на бедрото.
- С натиск преместете дланите си бързо нагоре по бедрото до седалището. Повторете 10 пъти.
- Поставете ръцете си върху и под коляното.
- Докато правите натиск, движете бързо дланите си нагоре. Също така 10 пъти.
Препоръчителна статия:
Сухо четкане на тялото - масаж при целулит и гладка кожа. Като четка ...Лечения за целулит в кабинет по естетична медицина
Ако домашните средства за лечение на целулит и правилните упражнения не работят, вашият целулит може да е в напреднал стадий. Тогава най-добре е да отидете за помощ в някой от салоните за красота или естетичната медицина. Наличните лечения подобряват еластичността и плътността на тъканта за кратко време, кожата бързо започва да изглежда много по-добре. Лечението обаче е доста скъпо и трябва да се прилага последователно.
- Ендермология - масаж със специални ролки, които хващат кожната гънка и я смачкват. Лечението укрепва кожата и има свойства против подуване. Може да е болезнено.
- Масаж с вакуумна помпа - подобрява кръвообращението в места, засегнати от целулит, стимулира лимфната циркулация. Препоръчва се за места, които са трудни за масаж на ръка, например мек корем.
- Ултразвук - ускорява "изхвърлянето" на мазнини от клетките, омекотява фиброзата. Струва си да ги използвате с масаж или козметично лечение, защото тогава лечебните съставки достигат по-дълбоко.
- Мезотерапия - инжекции на кожата с препарати, които подобряват метаболизма в клетките и стягат кожата. Добри резултати само в комбинация с масаж.
- Лазер - излъчва светлина, която прониква в подкожната тъкан, увеличава плътността на колагена. Кожата става по-стегната и по-компактна.
- Увиване на тялото, тяло с ханан, гуам - това са укрепващи лечения, полезни за отслабване. Тялото е смазано с препарати, които силно стимулират циркулацията (водорасли, канелено масло, джинджифил) и плътно увити във фолио. Процедурите улесняват изгарянето на мазнини и имат свойства против подуване.
Внимание! Уверете се, че избраното лечение няма противопоказания. Те обикновено включват: флебит (тромбоза), емфизем, бъбречна недостатъчност, бременност, епилепсия (епилепсия), рак, диабет. Лечението също не се препоръчва поне три месеца след операция.
Препоръчителна статия:
Мезотерапия без игла: каква е тази процедура? Ефекти от безиглената мезотерапия ...месечно "Zdrowie"
