Здрави зъби по време на бременност. Как да се грижим за устната хигиена по време на бременност

Когато сте бременна, трябва да се грижите за устната си хигиена повече от всякога. Лошото състояние на зъбите и венците може да повлияе неблагоприятно на детето. Кариесът е най-опасен. Въпреки това, зъбният камък и пародонталните заболявания също се броят. Всичко може да бъде лошо за вашето новородено бебе.

Доказано е, че кариесът, зъбният камък и пародонтозата могат да бъдат непряка причина за ниско тегло при новородено, както и да причиняват преждевременни контракции. Кариесът също така увеличава риска от инфекция по време и непосредствено след раждането.

Правилното миене на зъбите е от съществено значение

Най-важната хигиенна процедура е измиването на зъбите. Очевидно? Не съвсем: бъдещите майки често кървят венците си (това се дължи на разширяването на кръвоносните съдове и повишената им крехкост поради хормонални промени по време на бременност). Ето защо те могат да забравят да си мият зъбите или да ги мият твърде кратко и неточно, вярвайки, че това ще предотврати кървенето от венците. Това е грешка - правилното миене на зъбите е от решаващо значение за поддържането им здрави. Трябва да ги почиствате поне два пъти на ден в продължение на поне две минути.

Забележка: когато купувате паста за зъби, обърнете внимание на съдържанието на флуор. Трябва да е между 1000 и 1500 ppm, защото само тогава пастата предпазва от кариес. Ако не понасяте миризмата и вкуса на ментовата паста за зъби, вземете си плодова, билкова или хомеопатична паста за зъби.

Устна хигиена: не само четка за зъби

След измиване не забравяйте да използвате иригатор или зъбен конец, за да почистите старателно пространствата между зъбите си от остатъци от храна (можете да използвате и мини чистачки, които се предлагат в магазините и аптеките - малки „почистващи препарати“). Ако сте предразположени към кариес, изплакнете устата със специална течност с флуор. Важна е и четката за зъби - при кървящи венци е по-добре да използвате мека или много мека, отколкото твърда. Не забравяйте да го сменяте на всеки три месеца.

Диета за зъби

Ограничете захарта в различни форми (съдържат я не само сладкиши, но и сокове или подсладени газирани напитки) и не закусвайте между храненията. След като ядете нещо сладко, измийте зъбите си и ги изплакнете с топла вода в краен случай. Това ще намали риска от извличане на минерали от емайла и съответно от развитието на кариес.

Болни венци по време на бременност

Ако венците ви кървят много, посетете вашия зъболекар. Може да е симптом на гингивит. В този случай венците са меки, подути и много чувствителни на допир, понякога има джобове, в които се натрупва гной, а от устата има и неприятна миризма. Тогава е необходимо специализирано лечение. Ако се окаже, че кървенето е причинено от бременност, вашият зъболекар ще ви препоръча среща с хигиенист и процедура за почистване на зъбите от зъбен камък и плака, съчетана с инструкции как да се грижите за устната хигиена. Той може също да препоръча подходяща паста и да предпише препарати за облекчаване на болката от раздразнени венци.

Правилно четкане: по-добре дълго и внимателно

Също така го помолете да прецени дали си миете зъбите правилно - може би кървенето е твърде силно. По-добре е да почиствате зъбите си по-внимателно, но по-дълго, дори 4-5 минути. Някои зъболекари съветват жените, страдащи от кървене, подути венци, да ги изплакват с топла запарка от лайка, за да успокоят раздразнението и да предотвратят възпалението. Можете също така да използвате готови препарати, които имат успокояващ и свиващ ефект върху венците. Понякога помага и за масаж на венците с мека четка.

Изчакайте да избелите зъбите си

Можете да използвате нежни избелващи пасти за зъби по време на бременност (въпреки че повечето зъболекари не ги препоръчват през този период), но не трябва да купувате специализирани избелващи ленти и гелове. Освен това отложете решението за сесията за избелване в офиса. Съставките в препаратите за избелване на зъби - особено озаряващият карбамид пероксид - не са тествани за възможни ефекти върху развиващия се плод.

Устна хигиена: езикът също е важен

В допълнение към зъбите си трябва да си измиете и езика. В задната си част се натрупват анаеробни бактерии, които произвеждат летливи сярни съединения - газове, токсични за тъканите. Изследванията показват, че анаеробните бактерии са не само причина за кариеса, но също така причиняват гингивит и лош дъх. За да се отървете от тях, след измиване на зъбите, трябва да почистите езика със специална четка, чиято структура е адаптирана към грапавата му повърхност. Почистете езика си отзад напред, след това изплакнете обилно устата си с вода.

ежемесечно "M jak mama"