Пристрастяване към заспиването с включен телевизор

Добро утро, проблемът ми непрекъснато се кара с приятеля ми по телевизията. Отивам да спя и ми трябва спокойствие, за да заспя, абсолютна тишина и тъмнина, докато любимият ми казва, че няма да заспи без телевизор. Не искам да си позволя да се кача на главата си и да се уморя, нито искам да споря с него всяка вечер. Той настройва телевизора да се изключи след час, а аз трябва да го изчакам да заспи. Какво за мен? Тогава се оказва, че телевизорът изобщо не се е изключил и ме изморява до сутринта. Той го направи, някак заспа без телевизор и освен това започна да хърка по-рано дори от мен, но той все още настоява, че не може да заспи без телевизор.Междувременно по негова молба, ако заспя, се събудих за миг, защото ме беше страх, че някой говори или стреля, или ми се струва, че някой е вкъщи, например някакви призраци и т.н. И ставам нервен, изключвам телевизора, но ми е трудно след това заспивай, защото мислите ми се дивят в главата и аз оставам сам, страхувам се, а той вече не се интересува, защото спи и не му пука за нищо. Мислех да му кажа „или телевизията, или аз“, но не знам дали това би било добър ход от моя страна?

Г-жо Агнешка, описанието ви показва, че момчето наистина ви принуждава да се адаптирате изцяло към неговия навик и пренебрегва вашия човек. Това поведение показва, че за вас не се грижат. От вас зависи да поставите ултиматум, „или да се съобразите с вас, или с вашия телевизор“. Такъв подход би показал, че трябва да бъдете уважавани. и вашето собствено господство.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Ръководител на клиниката за психотерапия и личностно развитие "Емпатия", психолог, сертифициран и дипломиран психотерапевт http://poradnia-empatia.pl