Живея в малко селце, откъснат съм от света, имам депресия, невроза, ограничение на фитнеса за известно време, болки в тазобедрената става. Живея със семейство, с което изобщо не говоря, не обичам да искам помощ. Този апартамент ме разочарова - в съседната стая брат ми живее с приятелката си, което е много досадно за мен. Не работя, нямам задължения, имам някаква параноя, че няма да се отърва от болката.
Симптомите, за които пишете, всъщност изглеждат обезпокоителни. Те не могат да бъдат подценявани. За да можем да предложим адекватна подкрепа, първо трябва да намерим правилната причина за депресивното настроение. Пишете за проблеми със здравето, липса на комуникация със семейството и страхове, свързани с облекчаване на болката. Най-изгодно в тази ситуация би било да се свържете с психолог, за да сте наясно какъв вид помощ би бил подходящ във връзка с вашето благосъстояние.
Разбирам, че ограничаването на трафика прави невъзможно да се достигне до специалист, поради което, имайки предвид това, бих препоръчал да се използва телефонната линия, оперирана от психолози, напр. 116 123. Консултацията, дори по телефона, трябва да донесе някакво облекчение. Директният разговор в чувство на откритост и дискретност ще позволи на специалиста да достигне до същността на това, което изпитвате.
Също така би си струвало да се провери дали общинският център за социални грижи предлага възможност да посетите психолог у дома. Не знам какъв е точният характер на ограничението на опорно-двигателния апарат, т.е. дали е свързано със свидетелство за инвалидност, но би било препоръчително да разберете дали местният OPS или PCPR, поради вашето здравословно състояние, не позволява на човек с трудности да се премести на консултация със специалист . Мислейки в дългосрочен план, бих ви насърчил да използвате терапия в бъдеще, защото това би спомогнало за организирането на трудни семейни отношения. Въпреки това в настоящата ситуация ви приканвам да предприемете стъпки към необходимия минимум под формата на телефонна консултация.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Patrycja Szeląg-Jarosz Психолог, треньор, треньор за личностно развитие. Натрупала е професионален опит в работата в областта на психологическата подкрепа, кризисната намеса, професионалното активиране и коучинг.Специализирал е в областта на коучинга на живот, подпомагайки клиента в подобряване на качеството на живот, укрепване на самочувствието и активно самочувствие, поддържане на баланса в живота и ефективно справяне с предизвикателствата на ежедневието. От 2007 г. е свързана с неправителствени организации във Варшава, ръководи Центъра за личностно развитие и психологически услуги на Компаса
