СИНДРОМ НА БЯЛОТО ПАЛТО - КАК ДА СЕ СПРАВИМ С НЕГО?

Как възниква синдромът на бялото палто

Тревожността, която изпитваме при посещение при лекар, е оправдана, ако сме изправени пред болезнена процедура или чакаме важни резултати от теста и диагноза. Всички се страхуват от болката и е напълно естествено да се тревожите за здравето. Перспективата да говорим за смущаващи, интимни здравословни проблеми също може да повиши натиска. Също така може да е важно да знаете, че лекарят няма много време за нас и ще трябва да бъдем кратки - бързането, както знаете, обикновено поражда стрес.

Характерната особеност на синдрома на бялото палто е обаче, че той се среща при хора, страдащи от него, практически във всяка ситуация, когато имат контакт със здравната служба, дори когато искат само рецепта или сертификат. Ето как работи подсъзнанието, провокирайки „научена“ реакция, например в детството, когато дойдохме за инжекция, дарение на кръв или трябваше да останем в болницата за операция, което е почти травмиращо преживяване за дете. И въпреки че вече не сме деца, дори самата миризма на дезинфектанти в коридора на клиниката може да предизвика безпокойство и чувство за загуба на контрол.

Синдромът на бялото палто може да засегне до 20% от възрастните пациенти и до 45% от децата и юношите, диагностицирани с високо кръвно налягане. Това явление е по-често при жените, отколкото при мъжете, и по-често, когато пациентът е в контакт с лекар, отколкото с други членове на медицинския персонал, например медицинска сестра или физиотерапевт.

Синдром на бялото палто или хипертония?

Внезапното повишаване на кръвното налягане до стойности, надвишаващи нормалните граници, повторено по време на следващи медицински посещения, може да бъде подвеждащо, което предполага хипертонично заболяване. Но ефектът на бялата козина може лесно да се разграничи от хипертонията - специалистите препоръчват на пациентите да измерват редовно кръвното налягане у дома (например 3 пъти на ден); Ако по време на домашни измервания той не се отклонява от нормата и повишени стойности се появяват само в офиса, най-вероятно имаме работа с ефекта на бялото палто. В случаите, когато пациентът не е в състояние да се самоизмери, лекарите назначават т.нар Регистратор на налягане. Устройството измерва налягането на определени интервали денонощно. По време на теста пациентът е у дома и извършва ежедневни дейности, поради което измерването е надеждно (пациентът отбелязва ситуации, които могат да повлияят на колебанията на налягането, например физическо натоварване, стресов разговор и др.).

Как да облекчим синдрома на бялото палто

Няма лекарства за синдром на бялото палто. Но ако пациентът е наясно с проблема си, той може да се опита да смекчи реакцията на тялото. От решаващо значение е да се отпуснете, преди да сложите маншета за кръвно налягане - струва си да информираме медицинския персонал за явлението, така че да ни дадат достатъчно време да се успокоим. Ефективен начин да се отпуснете могат да бъдат дихателни упражнения, медитация или опит за преместване на мислите ви извън границите на офиса, например припомняне на приятни спомени.

Начинът, по който лекарят се свързва с него, също оказва значително влияние върху реакцията и благосъстоянието на пациента в кабинета. Когато например в началото на посещението лекарят стане и поздрави пациента приятелски, този жест може да намали безпокойството и напрежението му в самото начало. Интервю, проведено по съпричастен, необвързващ начин, може да възстанови чувството за сигурност на пациента, така че измерването на кръвното налягане, направено по време на посещението, да бъде надеждно.