Стрелба с колене - какво означават те?

Спринцовка в коляното причина за безпокойство ли е? Или може би медицинско състояние, което изисква лечение? Вижте какво означават стрелящите колене.

Стрелбата с колене е проблем за пациенти от всички възрасти, но възрастни или физически много активни хора най-често идват в ортопедични кабинети. Те обикновено наблюдават „хрускане“, усещат скока на ставата, а също така чуват характерното скърцане при сгъване на коляното.

Стрелбата с колене обикновено не е причина за притеснение. Ако обаче те са придружени от други заболявания - болка, подуване или ограничение на движението, това несъмнено е сигнал, че трябва да се извършат подходящи изследвания на колянната става.

Съдържание

1. Стрелба с колене - причини
2. Стрелба с колене - какво се случва в езерото?
3. Стрелба с колене - първа помощ
4. Стрелба с колене - упражнения

Стрелба с колене - причини

Коленете стрелят в резултат на отделянето на въглероден диоксид в синовиалната течност. Обикновено се освобождава след дълъг период на бездействие.

Появата на болка и подуване обаче може да е сигнал, че колянната става е била наранена или претоварена.

Препоръчваме: Вода в коляното - диагностика и лечение.Домашни средства за вода в коляното

Коленете могат да стрелят в резултат на:

• претоварвания,
• травма,
• прекомерна спортна активност,
• пациент с наднормено тегло,
• ревматоиден артрит,
• диабет
• хормонални промени (твърде малко естроген в организма),
• по-възрастна възраст.

Стрелба с колене - какво се случва в езерото?

Нашето тяло остарява и този процес причинява дегенеративни промени, причиняващи дегенерация на ставния хрущял (така наречената хрущялна хондромалация).

Коленете също стрелят поради повишеното напрежение в мускулите и фасцията, което влияе на пътя и пътя на колянната капачка по време на движения като огъване и разтягане на коляното.

Стрелба с колене - първа помощ

Консултирайте се първо с Вашия лекар. Обикновено ортопедите за проблеми в колянната става препоръчват вискодопълване, т.е. инжекции с хиалуронова киселина в проблемната област. Това обаче е продължителен процес, а не еднократно инжектиране. Хиалуроновата киселина овлажнява и подхранва ставния хрущял. Колагенът и хиалуроновата киселина също трябва да се допълват през устата.

В диетата също трябва да се въведат подходящи продукти:

• соя (в нея можем да открием изофлавони, които имат противовъзпалителни свойства),
• риба (омега-3 мастни киселини bopgacts),
• бобови растения,
• трици,
• ядки,
• Ленено семе,
• тиквени и слънчогледови семки,
• желета, съдържащи желатин.

Ортопедите също препоръчват противовъзпалителни лекарства, които подобряват метаболизма на ставния хрущял, и физиотерапевтично лечение:

• криотерапия,
• термотерапия,
• ултразвук,
• лазерна терапия.

Стрелба с колене - упражнения

Препоръчва се разтягане на мускулите на прасеца и бедрата, както и упражнения за отпускане на колянната става - например коремни преси с товар. Важно е обаче винаги да се консултирате с физиотерапевт, когато започнете да тренирате.

Също така, не пропускайте загрявка преди да започнете физическа активност.