Начини за суха кожа. 3N програма - хидратирайте, подхранвайте, овлажнявайте

Сухата кожа е проблем за много жени. Причините за това състояние са много, вариращи от неправилна диета до грешен избор на козметични препарати. Най-често обаче се причинява от ... недостатъчно ниво на хидратация в организма. Ето примерна история на проблема.

Да живеете набързо, да работите извънредно, преобладаващи домакински задължения и недоспиване не са благоприятни за вашата красота и благополучие. В лудостта на ежедневието, вие забравяте за себе си и вашите нужди. Кожата ви става по-бледа, скучна и губи своята еластичност. В огледалото можете да видите лицето и т.нар суха кожа, мигове по-късно забелязвате поредната бръчка. Загрижени, вече знаете, че можете да си направите грим този ден. Напуканите устни отказват да работят с цветно червило и няма достатъчно време за почистване на овлажняващото червило. Така че поставяте първия крем в себе си и излизате от къщата. Чакай ... а къде е времето за закуска и чаша лимонова вода? Няма значение, затваряте вратата, хапвате нещо бързо на път за работа.

Описаният сценарий със сигурност е близък до много от нас. Три думи са рецептата за разочарованието на тези сиви реалности. За да отговорите на предизвикателствата на ежедневието и в същото време да се погрижите за красотата си, е достатъчно да следвате правилото 3N - напоявайте, подхранвайте и овлажнявайте кожата.

Тези три основни стъпки могат лесно да се превърнат във вашата рутинна грижа за кожата. Няма да отнеме много време, за да научите тази програма и ще направи чудеса!

# 1 Останете хидратирани

Ако забележите признаци на суха кожа в огледалото, това може да означава само едно - не пиете достатъчно вода. Марката ID'EAU е тук, за да помогне.Той надхвърли нуждите на жените и създаде естествена минерална вода ID'EAU, чиито свойства значително подобряват състоянието на кожата. Относително високото съдържание на разтворен кислород (13:15 mg O2 на литър) поддържа адекватна хидратация на кръвта.

Колкото по-хидратирано е тялото, толкова по-лесно е транспортирането на кислород в кръвта и колкото по-добре е снабдено с кръв - толкова по-подхранена е кожата. Така вие възвръщате здрав, правилен тонус на кожата и минимизирате риска от преждевременна поява на бръчки.

Поради алкалното рН (7,7 ÷ 8,0), естествената минерална вода ID'EAU позволява неинвазивно обезкисляване на тялото. Подпомага физиологичните функции на органите, подобрява отстраняването на токсините. В същото време поддържа киселинно-алкалния баланс във вътрешната среда на организма.

Ето защо пиенето на поне 2 литра вода на ден трябва да се превърне в добър навик.

# 2 Feed

Комбинацията от правилна диета и навик да пиете поне 2 литра вода на ден е втората стъпка към подобряване на състоянието на кожата.

Менюто ви трябва да включва предимно студено пресован зехтин и мазни риби, богати на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които влияят на еластичността на кожната тъкан. Те ви осигуряват и витамин Е, известен със своите благоприятни ефекти върху кожата.

Също така, не забравяйте да ядете пресни плодове и зеленчуци. Морковите, спанакът, къдравото зеле, червеният пипер, пъпешът, въпреки че се различават по цвят, имат едно общо нещо - те са здравна бомба. Те съдържат бета-каротин, който подобрява пигментацията на кожата и предпазва от прекомерна кератоза на епидермиса, така че те трябва да бъдат част от балансираната диета.

Ако пиете много кафе, не забравяйте да намалите количеството, например до една чаша на ден. Угасете жаждата си и се събудете с чаша естествена минерална вода ID'EAU. Редовното пиене на вода и по този начин поддържането на адекватно ниво на хидратация в организма е сравнима с ефекта на кофеина. Той също така активира и стимулира действията, помага да се запази концентрацията и да се изпълнят задълженията.

# 3 Какво да правя - хидратирайте

Последната точка от програмата е овлажняване на тялото, т.е.отговаряне на горните две изисквания и, в допълнение, избор на козметика, подходяща за типа кожа.

Трябва да се помни, че въпреки че всички жени се борят с подобен проблем, те могат да имат различен тип тен - комбинация, купероза, акне. За да изберете правилното лечение, най-добре е да се консултирате с дерматолог. Лекарят внимателно ще анализира всеки отделен случай и ще посочи подходящите козметични препарати. Използвайте ги според препоръките, докато донесат желания ефект.

В допълнение към аптечните специфики, на пазара има много продукти за грижа, базирани на вода. Термални води, флорални води (хидролати), включително розова вода, така обожавани от жените заради овлажняващите, успокояващи и освежаващи свойства. Всичко, което трябва да направите сутрин и вечер, е да влачите лицето си с памучен тампон, напоен с розов хидролат. Не отнема много време и кожата ще ви се отплати за тези моменти на грижа.

Не забравяйте - хидратирайте, подхранвайте, овлажнявайте. Тези три банални дейности не само ще подобрят състоянието на кожата ви, но най-вече - ще възстановят самочувствието ви. Помня! Можете да направите повече с вода!

Препоръчителна статия: