Сауната Ganbanyoku е благо, чиято сила японците откриха преди няколкостотин години. "Ganbanyoku" е японски за "скална баня", което е процедура, при която лежите върху плочи от черен вулканичен силициев диоксид. Сауната Ganbanyoku регенерира тялото, позволява ви да се отървете от токсините и укрепва имунната система.
Откъде идва такава популярност и каква точно е сауната Ganbanyoku? Има легенда за това как японците са измислили идеята да използват сауната Ganbanyoku. Разказва за хората на остров Хокайдо, които са решили да последват пример ... от маймуни. Местните макаци обичат да се къпят в горещи извори през зимните дни. Жителите на Хокайдо обаче забелязали, че след тези бани маймуните лежат тихо върху близките камъни. И тъй като бяха известни с дълголетието си и доброто си здраве, те решиха да последват примера им. Съвременните японци използват сауната Ganbanyoku веднъж седмично и тя става все по-популярна по целия свят. Порталите SPA Finder и New Beauty Magazine го поставят сред петте най-интересни СПА процедури и има все повече стаи, където можете да използвате сауната Ganbanyoku, също в Полша.
Сауна Ganbanyoku: как се извършва процедурата?
Когато използва сауната, Ganbanyoku лежи върху плочите от черен силициев диоксид, т.е. черен вулканичен силициев диоксид. Добива се само на едно място - на японския остров Хокайдо в планината Хияма. Плочите се загряват, но човекът, който лежи върху тях, не се чувства неудобно, а напротив - по тялото им тече успокояваща топлина. Черният силициев диоксид се загрява до температура 42-44 ° C, не много по-висока от телесната температура (предполага се, че повечето хора я имат около 36,6 ° C) и много по-ниска от тази на парните сауни. Черният силициев диоксид излъчва естествено инфрачервено лъчение (FIR), което прониква в тялото. Едно лечение отнема около час и релаксираща музика съпътства престоя ви в сауната Ganbanyoku. Струва си да се помни, че преминаването на процедурата е напълно безопасно, но не може да се използва от хора, страдащи от кардиологични заболявания.
Прочетете още: Как да използвам сауната? Колко често мога да ходя на сауна? Как да защитим косата си в сауната и да се грижим за нея след сауна? ВИДОВЕ САУНА и тяхното предназначениеСауна Ganbanyoku: как действа върху тялото?
- Регенерация
Използването на сауната Ganbanyoku се препоръчва особено за хора, които често спортуват или спортуват. Най-голямото му предимство е регенериращата сила. Благодарение на топлината, протичаща през тялото - мускули и стави - се стимулира кръвообращението и напрегнатите тъкани се отпускат. Тъй като мускулите стават по-малко напрегнати благодарение на далечното инфрачервено лъчение, болката след тренировка също се усеща по-малко - нервните окончания стават по-устойчиви на нея. Нещо повече, когато се използва сауна Ganbanyoku, тъканите стават по-кислородни, което води до по-бързо зарастване на рани и белези.
- Отстраняване на токсини, бактерии и вируси
В допълнение към FIR, нагрятият черен вулканичен силициев диоксид също отделя отрицателни йони, които са естествени антиоксиданти. Благодарение на тях се освобождаваме от токсините от тялото. Отрицателните йони се наричат „витамини от въздуха“ и те също така укрепват имунната система. Благодарение на сауната Ganbanyoku се стимулира производството на левкоцити, смело се бори с бактериите, вирусите и паразитите в тялото. Левкоцитите също намаляват броя на раковите клетки. Съвместното действие на далечно инфрачервено лъчение и отрицателни йони може дори да намали симптомите на поленова алергия.
- Полезно за кожата
Престоят във финландска или парна сауна е свързан с много пот. В случая със сауната Ganbanyoku е по-различно - ние не се изпотяваме прекомерно, т.нар перлена пот - без мирис и с антибактериални свойства. Нещо повече, FIR прониква в тялото на дълбочина около 4-5 см, благодарение на което тялото се прочиства на клетъчно ниво - тежки метали се отделят от тялото заедно с потта. Благодарение на изпотяването, ние също се отърваваме от мъртвите епидермални клетки и подхранваме кожата, която става по-мека, гладка и стегната. Затова се препоръчва използването на сауна Ganbanyoku за хора, които искат да намалят целулита. Така че не е нужно да се къпете след използване на сауната Ganbanyoku. За по-голяма ефективност на лечението дори се препоръчва, но трябва да се изсушите с кърпа.
- За отслабване
Сред многото положителни аспекти на използването на сауната Ganbanyoku е и фактът, че лечението ни помага да изгаряме ненужни калории. И това не е малко - по време на сесия от час се отърваваме от около 700-1100 ккал. Подобен ефект може да се постигне след изминаване на 10 км и в този случай трябва само да лежите върху Черния силициев диоксид. Защо се случва това? Потим се, сърцето усилено изпомпва кръвта и благодарение на инфрачервеното лъчение изгаряме мазнините, скоростта на метаболизма в тялото се увеличава. По този начин метаболитните продукти също се екскретират по-бързо.
- За да подобрите настроението си
По време на обработката от черния вулканичен силициев диоксид се отделят отрицателни йони. Едно от техните свойства е да подобрят физическото и психическото състояние на човека, използващ сауната Ganbanyoku. Тя се отпуска още по време на лечението и това състояние продължава по-дълго при редовно лечение.Психичният имунитет също се засилва и настроението се подобрява. Симптомите на стрес изчезват: главоболие, гадене, постоянна умора. Сауната Ganbanyoku също помага на хората, които имат проблеми със съня: нейният ритъм се подобрява и нормализира.
Препоръчителна статия:
Кога сауната е вредна? Кой не трябва да използва сауната? Противопоказания за ...Препоръчителна статия:
Инфрачервена сауна (ir сауна), т.е.инфрачервена сауна
