Аз съм на 32 години. От месец съм майка, родих красив, здрав син. Знам, че трябва да съм щастлив, но не мога. Аз съм сълзлив, раздразнителен, безразличен към всичко, освен към нуждите на сина си, защото трябва да го направя (няма кой да помогне). Съпругът работи и вярва, че това е единственият му дълг. Трябва да се грижа сам за малко, къща, 2 котки. Не мога да спя, не мога да ям, чувствам се депресиран през цялото време. Не знам какво да правя. Може би преувеличавам? Може би това е просто изтощение, а не депресия?
НЕ ПРЕВЪРШВАТЕ !!!!! Това е предимно изтощение, засилено от ефектите на хормоналните промени. Помолете съпруга си да прочете този имейл: Сър, съпругата ви е в много труден и изтощителен период. Изисква реална помощ, а не само заплата. Тя трябва да спи достатъчно, да се храни добре, да бъде отпочинала, защото всеки ден ще се влошава и тогава може да започне истинска депресия. Моля, помогнете на жена ми да се радва на майчинството си.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Богдан БелскиПсихолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.
Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.
На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.
Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.
