Може ли любовта да оцелее, ако партньорите са разделени на стотици километри? Как да спасим връзка на дълги разстояния, която неизбежно е доминирана от несигурност, копнеж и самота? Много е трудно - успява, когато разделянето на партньорите е само временно.
Всеки ден не осъзнаваме какъв комфорт е за психиката да може да прегърне любим човек по всяко време, да говори за ежедневни проблеми, да пие чай заедно или да закусва след една нощ заедно. За съжаление, в търсене на работа или кариера, все повече хора решават да напуснат страната. Има и все повече ситуации, когато партньорите се срещат, например, чрез Интернет, живеят в други градове и се срещат веднъж месечно. Обикновено те изпитват чувства към идеята си за другия човек, защото всъщност не знаят много за тях. В дългосрочен план никоя двойка не се възползва от връзката на дълги разстояния, защото това противоречи на естествената им нужда да бъдат с някой, когото обичат. Километрите обаче не трябва да ни разделят, светът се превърна в глобално село и има много начини да общуваме ежедневно. Така че можете да поддържате връзките, които ни обвързват, просто се нуждаете от допълнителен ангажимент.
Чуйте за връзки от разстояние. Какво да направите, за да поддържате такава връзка? Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Златните правила за поддържане на връзка на разстояние
- Решението за напускане трябва да се вземе съвместно, заедно да се изготви план за действие, правила за функционирането на връзката и начина на комуникация.
- Струва си да дадете на партньора си нещо, което да му напомня за нас.
- Трябва да се свързвате помежду си възможно най-често: телефонни обаждания, Skype, социални мрежи (задайте фиксирани дни и часове, уеб камера също ще бъде полезна), SMS съобщения, писма. Нека да поговорим за случващото се, но топло, весело, без укори, нека си припомним спомени, да поговорим за мечтите и колко много обичаме, да избягваме сцени на ревност, да покажем доверие.
- Струва си да се споразумеем, че правим нещо идентично, макар и отделно (четем една и съща книга, статия, гледаме филм), след което говорим за това.
- Нека да се посещаваме и след това да правим колкото се може повече неща заедно и да празнуваме времето си заедно.
- Нека не затрупваме партньора си с въпроси, които трябва да бъдат решени - връзката на разстояние изисква по-голяма независимост при вземането на решения.
- Позитивното мислене е основата, нека намерим предимствата на тази ситуация (напр. Имам повече време за страстите си), нека не се затваряме в четири стени, нека търсим компания, общи приятели.
Научете историите на три различни връзки, чиито герои живеят отдалечено по различни причини. Всяка ситуация се анализира от психолог, който обяснява механизмите на действие и предлага какво да се направи, за да се поддържа връзката.
Връзка от разстояние - Анна: Заминах, за да спечеля семейство
Живея в Лондон, постоянно. Аз съм медицинска сестра, имам добра работа за прилични пари. Отначало ми беше много трудно, липсваше ми семейството. Моника и Марек са тийнейджъри, но на тази възраст имат нужда и от майка. Бях притеснен дали съпругът ми и родителите ми ще се оправят. Заедно взехме решение за напускането ми, защото това беше единственият шанс за подобряване на финансите и повишаване на квалификацията. Мислех, че ще се върна след една година и натрупаният опит ще доведе до повишаване и повишение. Бях сигурен, че ще летя у дома веднъж на 2 седмици. На практика се оказа, че пътуването до Полша е твърде скъпо и аз съм на служба в почивните дни. Интернет и телефон останаха. След една година се върнах в страната и всичко не беше наред - нито повишение, нито повишение, а парите бързо се топяха. Когато се оказа, че аз и семейството ми можем да се преместим за постоянно в Лондон, не се поколебах нито минута. Децата също бяха доволни. Единственият проблем беше съпругът ми. Той не беше убеден, въпреки че в Полша няма постоянна работа. Той каза, че не знае езика или някой друг на място и че се страхува. Слагам всичко на една карта - или отивате с мен и децата, или сте останали сами. Не очаквах да се придържа към него. Тръгнах си и той се обиди. Беше лошо. Децата се нуждаят от баща и не са доволни от срещите по празниците. Чувствам се виновен. Сгреших ли, може ли да се поправи? Не искам да се връщам в Полша, но все пак мисля за Пьотър. Ще се разведем ли?
Коментар на експерта: Ани определено не беше лесна. Промяната на средата - държава, култура, език, отказ и раздяла са умствените разходи, които тя трябваше да понесе. Тя очакваше нещо в замяна. Изглежда, че тя не е намерила подкрепа в съпруга си. Преди да си тръгне, струва си да установим заедно, че той ще я посещава редовно, ще види как живее там и ще свикне с новата ситуация. Тогава е по-лесно да решите да се преместите. Поставянето на кутията на ръба на ножа на Ана не помогна на Пьотр, може би той се чувстваше притиснат към стената. Сега трябва да се направи всичко, за да се предотврати развод. Ако Ани се грижи за съпруга си, има смисъл тя да общува с него. Може би за тази цел тя трябва да дойде при Пьотър. Препоръчвам консултация с медиатор.
Връзка на дълги разстояния - Кася: Съпругът ми прави кариера в друг град
Когато имаше възможност за голяма работа, Марек напусна града ни за Варшава. Кариерата на съпруга ми в голям град също ме изкуши. Той има служебна кола, среща се с влиятелни хора и шефът е обещал да я вземе със себе си, когато отиде по-високо. Трудно ми е сам с децата, защото всичко ми е останало в ума. Работя до 18, а тук също пазаруване, готвене, миене, срещи. Марек не му се обажда цяла седмица, защото се казва, че работи от сутрин до вечер. Той пристига в петък вечерта и започва да наваксва като глава на семейството. Той поставя всички в ъглите, налага наказания и аз трябва да ги налагам през седмицата. Вечер се караме, защото тя смята, че всяка лоша оценка в училище е по моя вина, защото отглеждам децата си зле. И наистина се опитвам. И така, след вечеря, вместо да копнея сам, все по-често дърпам юргана над ушите си. Марек се е променил много, откакто е напуснал. В миналото уикендите бяха нашият семеен празник - добра вечеря, излизане заедно. В началото чакахме с децата посещенията му като награда. Сега е различно. Издишваме си облекчение, когато е време да се сбогуваме. Знаех, че когато Марек си отиде, няма да ми е лесно, но не очаквах, че тази раздяла ще ни накара да се отдалечим един от друг.
Коментар на експерта: Невъзможно е да се компенсира семейният живот само за няколко дни. Близост, подкрепа и изграждане на бягство от общността. Необходимо е да поговорим и да изработим заедно план за семейството. Катажина трябва да се подготви за него. Добре е тази вечер да са сами. В спокойна обстановка тя ще може да разкаже за своите страхове и очаквания към съпруга си. Съпрузите имат много общи неща, така че си струва да празнуват, когато са заедно. Друга стъпка в правилната посока е установяването на ново, приятно „задължение“ - всеки родител организира дейности за цялото семейство, като например зимно пътуване до ледената пързалка, разглеждане на забележителности във Варшава под ръководството на баща ми. Това ще укрепи семейните връзки. Може би оптималното решение ще бъде да се преместиш при съпруга си?
Връзка от разстояние - Марта: Познаваме се главно чрез интернет
На 29 години съм. Всички мои приятели създадоха семейства. Търсих щастие на единствен портал и го намерих. Първо имаше имейли, телефонни разговори, след това дълги разговори по Skype. Спомням си, когато се страхувах от първата среща. Знаех как изглежда Том, защото уеб камерата ми позволи да видя лицето му, но какво да кажем за останалото? Ще ме хареса ли? Нашата любов започна с тази първа истинска среща. Трудно, защото сме на 385 км. И двамата работим и не можем да си позволим чести пътувания. И не става въпрос за пари, защото Томек печели добре, а за време. Той каза, че има някакъв бизнес и трябва да държи пръста си на пулса. Избягваше да говори за работа, но тогава не мислех за това. Минаха месеци, а чувството се засили. Самотата и копнежът обаче също нарастваха. Бях притеснен - срещнал ли е момиче? На моя 35-и рожден ден Томек ме покани за уикенда при себе си в Гданск. Беше прекрасно. Мислех, че мога да живея с него. В банката, в която работя, разбрах, че няма да има проблем с превода, защото имаме клон в Гданск. Представете си изненадата ми, когато любимият ми се учуди от новината за това! Той изглеждаше доволен, но веднага започна да казва нещо за компанията си, че не бива да харесвам нещо там. Реших, че или не ме обича, или крие нещо. Реших да го проверя. Няколко дни по-късно отидох в Гданск. От сутринта чакам в такси отсреща. Той си тръгна, качи се в колата си и потегли към центъра на града. Следвам го. Паркира пред секс магазина и влезе вътре. Минава четвърт час, вторият. След час реших да го проверя. Никога не съм бил на такова място! Зад пулта стои млад мъж. Питам за човека в коженото яке, който влезе преди час. "Шефе, някаква дама за вас" - казва той и поглежда отзад ... И всичко стана ясно - този процъфтяващ бизнес са няколко секс магазина. Томек дълго време искаше да ме доведе в Гданск, но не знаеше как да ми каже какво прави. В моя град секс магазинът все още е тема табу. Не знам какво да правя - писна ми да чакам имейли, искам да се събуждам с него всяка сутрин.
Коментар на експерта: Историята на Марта и Том показва колко трудно е да опознаем добре някого, когато сме разделени от разстояние. Можете да изградите връзка, но е по-трудно да изградите сериозна връзка, основана на доверие. Партньор, който е близък ежедневно, често несъзнателно ни разказва за себе си, живота си. Седнал в съседната стая, ние чуваме за какво говори по телефона и виждаме негови приятели или колеги в града. Много аспекти на функционирането стават очевидни, те са достъпни веднага. Сега Марта има проблем, защото се включи, без да знае основната информация за Томек.За щастие важният въпрос за професията на партньора е изяснен. Струва си Марта да го третира като възможност за сериозен разговор, да говори честно за очакванията си и да слуша Томек как вижда бъдещето им заедно. В крайна сметка срещите далеч няма да заменят ежедневието. Марта трябва да реши кой е нейният приоритет: мнението на другите или нейното собствено щастие. Ако и двамата наистина искат да опитат, можете да останете заедно, например по време на ваканция. Решението за преместване трябва да бъде внимателно обмислено.
Препоръчителна статия:
Копнеж: Как можете да се справите с него? Защо пропускаме?месечно "Zdrowie"
